ಗುರುವಾರದ ದಿನ ಶಿರ್ಡಿ ಸಾಯಿ ಬಾಬಾ ತಮ್ಮ ಭಕ್ತರಿಂದ ಅವರವರ ವೈಯಕ್ತಿಕ ಒಲವುಗಳು ಹಾಗು ನಂಬಿಕೆಗಳ ಪ್ರಕಾರ ಒಬ್ಬ ಸಂತ,ಫಕೀರ, ಅವತಾರ ಅಥವಾ ಸದ್ಗುರು ಎಂದು ಪರಿಗಣಿಸಲಾಗಿದ್ದ ಮತ್ತು ಪರಿಗಣಿಸಲಾಗುವ ಒಬ್ಬ ಮಹಾನ್ ಆಧ್ಯಾತ್ಮಿಕ ಗ�

ಆರೋಗ್ಯಕರ ಮೂಳೆಗಳನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಸವಾಲಿನ ಕೆಲಸವಾಗಿದ್ದರೂ, ಇದು ಅತ್ಯಂತ ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ. ಏಕೆಂದರೆ ಮೂಳೆಗಳು ದೇಹದ ಆಕಾರ, ರಚನೆ ಮತ್ತು ಬಲ ನೀಡುವಲ್ಲಿ ಸಹಕಾರಿಯಾಗಿದೆ. ಅನಾರೋಗ್ಯಕರ ಮೂಳೆಗಳು ಆಸ್ಟಿಯೊಪೊರೋಸಿಸ್

ಹಿಂದೂ ಸಂಪ್ರದಾಯದಲ್ಲಿ ಶುಭ ಕಾರ್ಯಗಳನ್ನು ಮಾಡಲು ಶ್ರಾವಣ ಮಾಸ ಅತ್ಯಂತ ಶುಭ, ಈ ತಿಂಗಳ ಎಲ್ಲಾ ದಿನಗಳನ್ನು ಅತ್ಯಂತ ಸಮೃದ್ಧವೆಂದು ಪರಿಗಣಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ ಎಂಬ ನಂಬಿಕೆ ಇದೆ. ಶಿವನಿಗೆ ಮೀಸಲಾದ ಈ ಮಾಸದಲ್ಲಿ ಶಿವನನ್ನು ಶ್ರದ್ಧಾ �

ಇದೀಗ ಅಶ್ಲೇಷ ಮಳೆ (ಆಗಸ್ಟ್‌ 2ರಿಂದ ಆಗಸ್ಟ್‌ 15ರವರೆಗೆ), ಅಶ್ಲೇಷ ಮಳೆ ಈಸಲಾರದ ಹೊಳೆ ಎಂಬ ಗಾದೆ ಮಾತಿದೆ. ಈ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಹಳ್ಳ-ಕೊಳ್ಳಗಳು, ಹೊಳೆ ಉಕ್ಕಿ ಹರಿಯುವುದು, ಅಷ್ಟೊಂದು ಮಳೆ ಸುರಿಯುವುದು. ಇದಾದ ಮೇಲೆ ಮಘಾ ಮಳೆ... ಮಗೆ ಮಳೆ ಮಗೆ

ಆರೋಗ್ಯಕರ, ಬಲವಾದ ಮತ್ತು ಉದ್ದ ಕೂದಲು ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬರ ಆಸೆಯಾಗಿದೆ. ಇಂತಹ ಸುಂದರ ಕೂದಲು ಪಡೆಯಲು ದುಬಾರಿ ಉತ್ಪನ್ನಗಳನ್ನು ಬಳಸುವುದು ಮಾತ್ರವಲ್ಲ, ಉತ್ತಮ ಪೋಷಕಾಂಶಗಳ ಅಗತ್ಯವಿದೆ. ಪ್ರಸ್ತುತ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಒತ್ತಡವೂ ಕೂದಲುದುರ�

ಪವನಪುತ್ರ, ಶ್ರೀ ರಾಮನ ಭಕ್ತನಾದ ಹನುಮ ಧೈರ್ಯ ಹಾಗೂ ಬಲಕ್ಕೆ ಹೆಸರುವಾಸಿ. ಈ ಆಜನ್ಮ ಬ್ರಹ್ಮಚಾರಿಯನ್ನು ಪೂಜಿಸಲು ಕೆಲವೊಂದು ನಿಯಮಗಳಿವೆ. ಶ್ರದ್ಧೆ ಭಕ್ತಿಯಿಂದ ಪೂಜಿಸುವುದರ ಜೊತೆಗೆ ಒಳ್ಳೆಯ ಮನಸ್ಸಿನಿಂದ ಕೇಳಿಕೊಂಡರೆ, ಬೇಡಿ

ಮೊಸರು ಅಮೃತ ಸಮಾನ ಎನ್ನಲಾಗುತ್ತದೆ, ಮೊಸರಿಲ್ಲದ ಊಟ ಊಟವೇ ಅಲ್ಲ ಎನ್ನುವವರೂ ಉಂಟೂ. ಮೊಸರಿನಿಂದ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಸಾಕಷ್ಟು ಪ್ರಯೋಜನಗಳಿವೆ. ನಮ್ಮ ದೇಹಕ್ಕೆ ಅಗತ್ಯವಾದ ಜೀವಸತ್ವಗಳು ಮತ್ತು ಪೋಷಕಾಂಶಗಳನ್ನು ಹೇರಳವಾಗಿ ಪೂರೈಸುವ �

ಶ್ರಾವಣ ಮಾಸಕ್ಕೆ ನಾವೆಲ್ಲರೂ ಕಾಲಿಡ್ತಾ ಇದ್ದೇವೆ. ಶ್ರಾವಣ ಅಂದ್ರೆ ಸಾಲುಸಾಲು ಹಬ್ಬಗಳ ತಿಂಗಳು. ಹಬ್ಬ ಅಂದರೆ ಮೊದಲು ನೆನಪಾಗೋದು ಸಿಹಿತಿಂಡಿಗಳು. ಮನೆಮಂದಿ ಕೂಡಿ, ಸಂಭ್ರಮಿಸೋ ಹಬ್ಬದಲ್ಲಿ ವಿಧವಿಧವಾದ ಸಿಹಿತಿನಿಸುಗಳು ಸಹ ಪ

ಕೊರೊನಾ ಒಬ್ಬರಿಂದ-ಒಬ್ಬರಿಂದ ಡ್ರಾಪ್‌ಲೆಟ್ಸ್‌ ಅಂದರೆ ನಮ್ಮ ಬಾಯಿಯಲ್ಲಿರುವ ಎಂಜಲಿನ ಕಣಗಳ ಮೂಲಕ ಹರಡುವುದಾಗಿ ತಿಳಿದಿತ್ತು. ಈ ಕಾರಣದಿಂದಲೇ ಕೊರೊನಾ ತಡೆಗಟ್ಟಲು ಎಲ್ಲರೂ ಮಾಸ್ಕ್ ಧರಿಸಬೇಕೆಂದು ಹೇಳುವುದು. ಮಾಸ್ಕ್‌ ಧರಿಸ

ನಮ್ಮ ನಿತ್ಯದ ಬದುಕಿಗೆ ಒಂದು ನೀತಿ ನಿಯಮ ಎನ್ನುವುದು ಇರಬೇಕು. ನಾವು ವಾಸಿಸುವ ಮನೆಯ ಉದ್ದಳತೆ ಚಿಕ್ಕದಾಗಿದ್ದರೂ ಮನಸ್ಸು ವಿಶಾಲವಾಗಿರಬೇಕು. ನಮ್ಮ ಸುತ್ತಲಿರುವ ಜನರೊಂದಿಗೆ ಬೆರೆಯಬೇಕು, ಹಣದಲ್ಲಿ ಬಡತನ ಇದ್ದರೂ ನಮ್ಮ ಮನಸ್ಸ

ಮದುವೆಯಾದ ಮೇಲೆ ಮಗು ಆಗುವರೆಗಿನ ಪ್ರಪಂಚವೇ ಬೇರೆ, ಮಗುವಾದ ಮೇಲೆ ಅವರ ಪ್ರಪಂಚವೇ ಬೇರೆಯಾಗುವುದು. ಕೆಲವರು ಆ ಬದಲಾವಣೆಗೆ ಸುಲಭವಾಗಿ ಒಗ್ಗಿಕೊಂಡರೆ ಇನ್ನು ಕೆಲವರಿಗೆ ತುಂಬಾನೇ ಕಷ್ಟವಾಗುವುದು. ಮಗುವಾಗುವರೆಗೆ ಜಗಳವೇ ಆಡದ ಜೋ

ಹಿಂದೂಗಳ ಪವಿತ್ರ ಮಾಸಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದಾದ ಶ್ರಾವಣಮಾಸದ ಸೋಮವಾರದಂದು ಉಪವಾಸ ಮಾಡುವುದು ಸರ್ವಶ್ರೇಷ್ಠ ಎನ್ನಲಾಗುತ್ತದೆ. ಇಷ್ಟಾರ್ಥ ಸಿದ್ಧಿಗಾಗಿ, ಶಿವ ಮತ್ತು ಪಾರ್ವತಿಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚು ಆರಾಧಿಸುವ ಈ ಮಾಸದಲ್ಲಿ ಇವರ ಕೃಪೆಗೆ ಪಾತ್ರ

ಸ್ತನದ ಸುತ್ತಲೂ ಆಗಾಗ ತುರಿಕೆಯನ್ನು ಅನುಭವಿಸುತ್ತಿದ್ದೀರಾ? ಹೌದು ಎಂದಾದರೆ, ಅದಕ್ಕೆ ತಕ್ಷಣ ಗಮನ ಹರಿಸಬೇಕು. ಇದು ದೊಡ್ಡ ಸಮಸ್ಯೆಯಲ್ಲದಿದ್ದರೂ, ಸ್ತನಗಳಲ್ಲಿ ತುರಿಕೆ ಬರುವುದಕ್ಕೆ ವಿವಿಧ ಕಾರಣಗಳಿವೆ. ಈ ಕಾರಣಗಳನ್ನು ಅರಿತ

ಕೊರೊನಾ 2ನೇ ದೇಶದಲ್ಲಿ ಎಷ್ಟರ ಮಟ್ಟಿಗೆ ದುಃಸ್ವಪ್ನವಾಗಿ ಕಾಡಿದೆ ಎಂಬುವುದನ್ನು ನೋಡಿದ್ದೇವೆ. ಬೆಡ್‌ ಸಿಗದೆ ಜನರು ರೋಡ್‌ನಲ್ಲಿ ನರುಳುತ್ತಾ ಸಾಯುವುದನ್ನು, ಆಸ್ಪತ್ರೆಯಲ್ಲಿ ಆಕ್ಸಿಜನ್‌ ಸಿಗದೆ ಸತ್ತಿದ್ದನ್ನು ನೋಡುವಾಗ ಈ

ವಾರಪೂರ್ತಿ ದುಡಿಯುವ ಜನರು ಭಾನುವಾರಕ್ಕಾಗಿ ಕಾಯುತ್ತಿರುತ್ತಾರೆ. ಆ ಕಾಯುವಿಕೆ ಹಿಂದಿರುವ ಒಂದು ಕಾರಣವೆಂದರೆ ತಡವಾಗಿ ಏಳಬಹುದು ಎನ್ನುವುದು. ರಜೆ ಸಿಕ್ಕಾಗಲೆಲ್ಲ ನಿದ್ರಿಸಲು ಕಾಯುವವರು ಒಂದು ಕಡೆಯಾದರೆ, ಇನ್ನೂ ಕೆಲವರು ಬ�

ಮಗುವಿಗೆ ಎದೆ ಹಾಲಿನಷ್ಟು ಪೋಷಕಾಂಶ ಇರುವ ಆಹಾರ ಮತ್ತೊಂದಿಲ್ಲ. ಮಗುವಿಗೆ 6 ತಿಂಗಳವರೆಗೆ ಎದೆ ಹಾಲನ್ನು ಕಡ್ಡಾಯವಾಗಿ ನೀಡುವಂತೆ ಮಕ್ಕಳ ತಜ್ಞರು ಸೂಚಿಸುತ್ತಾರೆ. ಆದರೆ ಅನೇಕರಲ್ಲಿ ಕೋವಿಡ್‌ 19 ಸೋಂಕಿತ ಗರ್ಭಿಣಿ ಮಗುವಿಗೆ ಜನ್ಮ

ಆಗಸ್ಟ್‌ 9ರಿಂದ ಹಿಂದೂ ಕನ್ನಡ ಕ್ಯಾಲೆಂಡರ್ ಪ್ರಕಾರ ಶ್ರಾವಣ ಮಾಸ ಪ್ರಾರಂಭ. ಶ್ರಾವಣ ಎಂದರೆ ಪಂಚಾಂಗದ ಪ್ರಕಾರ 5ನೇ ತಿಂಗಳು. ಹಿಂದೂಗಳಿಗೆ ಇದು ತುಂಬಾ ಪವಿತ್ರವಾದ ತಿಂಗಳಾಗಿದೆ. ಶ್ರಾವಣ ತಿಂಗಳಿನ ಪ್ರತಿಯೊಂದು ದಿನವು ವಿಶೇಷವಾ

ಕೂದಲು ಆರೋಗ್ಯವಾಗಿರಬೇಕಾದರೆ ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ಎಣ್ಣೆ ಹಾಕುವುದು ತುಂಬಾ ಮುಖ್ಯ. ನೆತ್ತಿಯನ್ನು ಪೋಷಿಸುವಲ್ಲಿ ಎಣ್ಣೆ ಮಸಾಜ್ ಪಾತ್ರ ಮಹತ್ವದ್ದು. ಆದರೆ ಈ ಎಣ್ಣೆ ಹಾಕುವ ವಿಷಯದಲ್ಲಿ ನಾವು ಕೆಲವೊಂದು ತಪ್ಪು ಮಾಹಿತಿಗಳನ್ನು ಹೊಂ�

ಆಗಸ್ಟ್‌ 9ರಿಂದ ಹಿಂದೂ ಕನ್ನಡ ಕ್ಯಾಲೆಂಡರ್ ಪ್ರಕಾರ ಶ್ರಾವಣ ಮಾಸ ಪ್ರಾರಂಭ. ಶ್ರಾವಣ ಎಂದರೆ ಪಂಚಾಂಗದ ಪ್ರಕಾರ 5ನೇ ತಿಂಗಳು. ಹಿಂದೂಗಳಿಗೆ ಇದು ತುಂಬಾ ಪವಿತ್ರವಾದ ತಿಂಗಳಾಗಿದೆ. ಶ್ರಾವಣ ತಿಂಗಳಿನ ಪ್ರತಿಯೊಂದು ದಿನವು ವಿಶೇಷವಾ

ಮಂಗಳವಾರದ ದಿನ ಅಂದರೆ ನವಗ್ರಹಗಳಲ್ಲಿ ಒಬ್ಬರಾದ ಮಂಗಳನ ದಿನ. ಈತನನ್ನೇ ಕುಜ ಎಂದು ಕರೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ. ಅಂಗಾರಕನೆಂದು ಈತನನ್ನೇ ಕರೆಯಲಾಗುವುದು.ಪುರಾಣಗಳ ಪ್ರಕಾರ ಕುಜ ಎಂದರೆ ವಿಪತ್ತುಗಳನ್ನು ಉಂಟು ಮಾಡುವನು. ಪುರಾಣಗಳಲ್ಲಿ ವಿ�

ನಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ನಿರ್ಧರಿಸುವ ಬಹುಮುಖ್ಯ ಅಂಶ ಎಂದರೆ ನಮ್ಮ ಆಹಾರ ಪದ್ಧತಿ. ದೈಹಿಕವಾಗಿ ಸದೃಡರಾಗಿರಲು ಬಯಸುವವರು, ವೈದ್ಯರಿಂದ ಆದಷ್ಟು ದೂರ ಇರಬೇಕು ಎಂದು ಇಷ್ಟಪಡುವವರೆಲ್ಲರೂ ತಮ್ಮ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಅಳವಡಿಸಿಕೊಳ್ಳುವ ಆದ್ಯತ

ಶ್ರಾವಣ ಮಾಸ ಎಂದರೆ ಅದು ಶಿವನ ಆರಾಧನೆಗೆ ಉತ್ತಮವಾದ ದಿನ. ಆಗಸ್ಟ್ 9ರಿಂದ ಶುರುವಾಗುವ ಶ್ರಾವಣ ಮಾಸ ಸೆಪ್ಟೆಂಬರ್ ವರೆಗೂ ಮುಂದುವರಿಯಲಿದೆ. ಈ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ ಶಿವನನ್ನು ಆರಾಧಿಸುವುದರಿಂದ ನಮ್ಮೆಲ್ಲಾ ಬೇಡಿಕೆಗಳು ಈಡೇರುತ್ತವೆ

ನಿದ್ರೆ ಮಾಡಿದಾಗ ಕನಸು ಕಾಣುವುದು ನೈಸರ್ಗಿಕ ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯಕರ ಕ್ರಿಯೆಯಾಗಿದೆ. ಆದರೆ, ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ಕನಸುಗಳು ವಿಭಿನ್ನವಾಗಿರಬಹುದು. ಹೆಚ್ಚೆಚ್ಚು ದುಸ್ವಪ್ನಗಳೇ ಬೀಳಬಹುದು, ಇದರಿಂದ ಅವರು ಬೆಚ್ಚಿಬೀಳಬಹುದು.

ಫೇಸ್ ವಾಶ್, ಮಾಯಿಶ್ಚರೈಸರ್ ಮತ್ತು ಲೋಷನ್ ಗಳಂತಹ ತ್ವಚೆಯ ಉತ್ಪನ್ನಗಳನ್ನು ತಯಾರಿಸುವಾಗ ಪುದೀನಾ ಪ್ರಮುಖವಾಗಿ ಬಳಕೆಯಾಗುತ್ತದೆ. ಪುದೀನ ಎಲೆಗಳಲ್ಲಿ ಪೋಷಕಾಂಶಗಳು ತುಂಬಿದ್ದು, ಚರ್ಮದ ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಪ್ರಯ�

ಪ್ರತಿದಿನ ಆರೋಗ್ಯಕರ ಮತ್ತು ವಿಭಿನ್ನ ವೈವಿಧ್ಯಮಯ ಉಪಹಾರವನ್ನು ತಯಾರಿಸುವುದು ಒಂದು ಕಷ್ಟಕರ ಕೆಲಸವೇ. ಅದರಲ್ಲೂ ಹಿಂದಿನ ದಿನವೇ ಬೆಳಗಿನ ತಿಂಡಿಯ ಪ್ಲಾನ್‌ ಇಲ್ಲದೆ ಇದ್ದರೆ ದಿಢೀರ್‌ ಮಾಡುವ ತಿಂಡಿಗಳ ಪಟ್ಟಿ ಯಾವಾಗಲೂ ಇರಲೇ�

ಟೋಕಿಯೋ ಒಲಿಂಪಿಕ್ಸ್‌ನಲ್ಲಿ ಭಾನುವಾರ ನಡೆದ ಮಹಿಳಾ ಸಿಂಗಲ್ಸ್ ಬ್ಯಾಡ್ಮಿಂಟನ್‌ ವಿಭಾಗದ ಕಂಚಿನ ಪದಕದ ಸುತ್ತಿನಲ್ಲಿ ಗೆದ್ದು ಕಂಚಿನ ಪದಕವನ್ನು ಭಾರತಕ್ಕೆ ತಂದು ಕೊಟ್ಟಿದ್ದಾರೆ. ರಿಯೋ ಒಲಿಂಪಿಕ್ಸ್‌ನಲ್ಲಿ ಭಾರತಕ್ಕೆ ಬೆಳ�

ರಾವೆನ್ ಸಾಂಡರ್ಸ್ ಈ ಹೆಸರು ಸಾಮಾಜಿಕ ತಾಣದಲ್ಲಿ ತುಂಬಾ ಟ್ರೆಂಡ್‌ನಲ್ಲಿದೆ. ಟೋಕಿಯೋ ಒಲಿಂಪಿಕ್ಸ್‌ನಲ್ಲಿ ಮಹಿಳಾ ಶಾಟ್‌ ಪುಟ್‌ ವಿಭಾಗದಲ್ಲಿ ಬೆಳ್ಳಿ ಗೆದ್ದಿದ್ದಾರೆ ... ಟೋಕಿಯೋ ಒಲಿಂಪಿಕ್ಸ್‌ನಲ್ಲಿ ಇವರ ಸ್ಟೈಲ್‌ ಹೆಚ್ಚಿ�

ಹಲ್ಲುಗಳನ್ನು ಒಂದು ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಸ್ಥಾನದಲ್ಲಿ ಇರಿಸಲು ಕ್ಲಿಪ್ ಹಾಕುತ್ತಾರೆ. ಆದರೆ ಇಂತಹ ಕ್ಲಿಪ್ ಹಾಕಿದ ಹಲ್ಲುಗಳನ್ನು ನೋಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಸಾಕಷ್ಟು ಕಾಳಜಿ ಮತ್ತು ತಾಳ್ಮೆ ಅಗತ್ಯ. ಏಕೆಂದರೆ ನಾವು ತಿಂದ ಆಹಾರಗಳು ಆ ಕ್ಲಿಪ್ ಸಂದಿ

ಜೀವನ ಎನ್ನುವುದು ಒಂದು ರಸ್ತೆ ಇದ್ದಂತೆ. ನಿರಾಸೆ ಎನ್ನುವುದು ರಸ್ತೆಯ ಉಬ್ಬು ತಗ್ಗುಗಳು. ನಾವು ಸಾಗುವ ದಾರಿಯಲ್ಲಿ ಉಬ್ಬು ತಗ್ಗುಗಳು ಬಂತೆಂದು ಮಾನಸಿಕವಾಗಿ ಕಿರಿಕಿರಿಗೆ ಒಳಗಾಗಿ ನಮ್ಮ ಸಂಚಾರವನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸಬಾರದು. ಎಂತಹದ�

ಹೆರಿಗೆಯ ಬಳಿಕ ಹೊಸ ಅಮ್ಮಂದಿರಿಗೆ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಗಂಜಿಯನ್ನು ನೀಡುತ್ತಾರೆ. ಏಕೆಂದರೆ 2 ರಿಂದ 3 ದಿನಗಳವರೆಗೆ ದ್ರವ ಆಹಾರವನ್ನು ನೀಡುವುದು ಬಹಳ ಮುಖ್ಯ, ಏಕೆಂದರೆ ದೇಹವು ಸಾಮಾನ್ಯ ಸ್ಥಿತಿಗೆ ಮರಳಬೇಕು, ಹೊಸ ತಾಯಿಗೆ ಸಾಮಾನ್ಯ ಆ�

ಸಮಯ ಎನ್ನುವುದು ನಮ್ಮ ಬದುಕಿನ ಪಾಠವನ್ನು ಕಲಿಸುತ್ತದೆ. ಸಮಯಕ್ಕೆ ತಕ್ಕಂತೆ ನಾವು ನಮ್ಮನ್ನು ಬದಲಿಸಿಕೊಳ್ಳುವ ಕೌಶಲ್ಯವನ್ನು ಕಲಿತಿರಬೇಕು. ಇಲ್ಲವಾದರೆ ಸಾಕಷ್ಟು ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಎದುರಿಸಬೇಕಾಗುವುದು. ಬದಲಾವಣೆ ಎನ್ನುವುದ�

ಭಾನುವಾರ ಎಂದರೆ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಎಲ್ಲರೂ ಆನಂದದಿಂದ ಇರಲು ಇಷ್ಟ ಪಡುತ್ತಾರೆ. ಎಲ್ಲಾ ಒತ್ತಡಗಳನ್ನು ಬದಿಗಿಟ್ಟು ದಿನವಿಡೀ ವಿಶ್ರಾಂತಿಗೆ ಒಳಗಾಗಲು ಬಯಸುತ್ತಾರೆ. ಇನ್ನೂ ಕೆಲವರು ಶಾಪಿಂಗ್ ಮಾಡುವುದು ಅಥವಾ ಪ್ರೇಕ್ಷಣೀಯ ಸ್ಥಳಗ

ದಿನದ ತಯಾರಿ ಅದೇ ರೀತಿ ವಾರ, ಬಳಿಕ ತಿಂಗಳು ಹೀಗೆ ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬ ಯೋಜನಾಬದ್ಧ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ತನ್ನ ಗುರಿಗಳನ್ನು ಈಡೇರಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಕೆಲವೊಂದು ಯೋಜನೆಗಳನ್ನು ಹಾಕಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಸಹಜ. ತನಗೆ ಗುರಿ ಮುಟ್ಟಲು ಸಾಧ್ಯವೇ ಎನ್ನುವುದನ್ನ�

ಕೋವಿಡ್‌ 19 ರೋಗ ಬಂದ ವರ್ಷದೊಳಗಾಗಿ ಲಸಿಕೆ ಕಂಡು ಹಿಡಿದು ಅದನ್ನು ಜನರಿಗೆ ನೀಡಲಾಗಿದೆ. ಕೋವಿಡ್‌ 19 ವಿರುದ್ಧ ಸಮರ್ಥವಾಗಿ ಹೋರಾಡಬಲ್ಲ ಪ್ರತಿಕಾಯಗಳ ಬಗ್ಗೆ ನಿರಂತರವಾಗಿ ಅಧ್ಯಯನಗಳು ನಡೆಯುತ್ತಲೇ ಇವೆ. ಲಸಿಕೆ ನೀಡಿದಾಗ ಕೋವಿಡ�

ಇಂಗು ಇದ್ರೆ ಮಂಗನೂ ಅಡುಗೆ ಮಾಡುತ್ತೆ ಅನ್ನುತ್ತಾರಲ್ಲ, ಹಾಗೇ ಈ ಪತ್ರೊಡೆ ಸ್ನ್ಯಾಕ್ಸ್ ಮಾಡುವುದಾದರೆ ಇಂಗು ಬೇಕೇಬೇಕು. ಈ ಪತ್ರೊಡೆ ತುಳುಕೂಟ ಮುಂತಾದ ಕಡೆ ಸವಿದಿದ್ದೆ ಆದರೆ ಎಂದೂ ಮಾಡಿರಲಿಲ್ಲ, ತುಂಬಾ ಕಷ್ಟದ ರೆಸಿಪಿ ಅಂದುಕ�

ಆಗಸ್ಟ್ ಬಂತೆಂದರೆ ಸಾಕು, ಸಾಲು ಸಾಲು ಹಬ್ಬಗಳ ಸಂಭ್ರಮ. ಆಷಾಢ ಮುಗಿದು, ಶ್ರಾವಣ ಮಾಸಕ್ಕೆ ಕಾಲಿಡುವ ನಮಗೆ ಹಬ್ಬ-ಹರಿದಿನಗಳದ್ದೇ ದರ್ಬಾರು. ಇಲ್ಲಿಂದಲೇ ಶುರುವಾಗೋದು ಇಡೀ ವರ್ಷದ ಹಬ್ಬಗಳ ಆಚರಣೆ. ದೂರದಲ್ಲಿರುವ ಮನೆ-ಮಕ್ಕಳು ಮತ್�

ವಯಸ್ಸಾಗುವಿಕೆ ಎಂಬುದು ಅನಿವಾರ್ಯ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆ ಆದರೆ ವಯಸ್ಸಾಗುವುದಕ್ಕಿಂತ ಮುನ್ನವೇ ವಯಸ್ಸಾದವರಂತೆ ಕಂಡಾಗ ಅದರ ಬಗ್ಗೆ ಕಾಳಜಿ ವಹಿಸಲೇಬೇಕು. ಏಕೆಂದರೆ ಹೀಗಾಗಲು ಕಾರಣ ನಾವೇ, ನಾವು ಬೆಳೆಸಿಕೊಂಡಿರುವ ಅಭ್ಯಾಸಗಳಿಂದಲೇ ಅಕಾ�

ಟೋಕಿಯೋ ಒಲಿಂಪಿಕ್ಸ್‌ನಲ್ಲಿ ಭಾರತಕ್ಕೆ ಎರಡನೇ ಪದಕ ಖಾತ್ರಿಯಾಗಿದೆ. ಎರಡೂ ಪದಕಗಳು ಮಹಿಳಾ ಕ್ರೀಡಾ ಪಟುಗಳ ಮೂಲಕವೇ ಭಾರತಕ್ಕೆ ಲಭಿಸಿವೆ. ಮೀರಾಬಾಯಿ ಚಾನು ಭಾರ ಎತ್ತುವ ಸ್ಪರ್ಧೆಯಲ್ಲಿ ಗೆಲ್ಲುವ ಮೂಲಕ ಬೆಳ್ಳಿ ಪದಕ ಭಾರತಕ್ಕೆ

ಕೊರೊನಾದ ಲಕ್ಷಣಗಳು ದಿನಕ್ಕೊಂದು ಬದಲಾಗುತ್ತಲೇ ಇವೆ. ಉಸಿರಾಡದ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರಿದ ನಂತರ ಇದೀಗ ವೈರಸ್ ಕಾಲ್ಬೆರಳುಗಳ ಮೇಲೂ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರಿದೆ. ಇದು ತುಂಬಾ ಅಪಾಯಕಾರಿ ಅಲ್ಲದಿದ್ದರೂ, ಅಸ್ವಸ್ಥತೆ ಮತ್ತು ನೋವಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹು

ಶನಿವಾರದ ದಿನ ವಾಯುಪುತ್ರ, ಕಪಿವೀರನೆಂದು ಕರೆಯಲ್ಪಡುವ ಹನುಮಂತ ಕೇಸರಿಯ ದಿನ. ವಾನರ ಅಂಜನಾದೇವಿಯ ಮಗ ಮತ್ತು ರಾಮನ ಪರಮಭಕ್ತ. ಶಕ್ತಿಯ ದೇವತೆ ಎಂದು ಹನುಮಂತನನ್ನು ಪೂಜಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ವಾನದ ತನ್ನ ಸ್ವಾಮಿಯಾದ ರಾಮನಿಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾ�

ಜ್ಯೋತಿಶಾಸ್ತ್ರದ ಪ್ರಕಾರ ಒಟ್ಟು 12 ರಾಶಿಚಕ್ರಗಳಿವೆ, ನಮ್ಮ ಹುಟ್ಟಿದ ಸಮಯವನ್ನು ಆಧರಿಸಿ ನಮ್ಮ ರಾಶಿ ಯಾವುದು ಎಂಬುದನ್ನು ನಿರ್ಣಯಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಅಗ್ನಿ, ನೀರು, ಭೂಮಿ ಹಾಗೂ ವಾಯು ಎಂಬ 4 ಅಂಶಗಳ ಒಳಗೆ ಬರುವ ಮೇಷ, ವೃಷಭ, ಮಿಥುನ, ಕರ�

ಆಷಾಢ ಕಳೆದು ಶ್ರಾವಣಕ್ಕೆ ಕಾಲಿಡುವ ತಿಂಗಳೆಂದರೆ ಅದು ಆಗಸ್ಟ್ ತಿಂಗಳು. ಸಾಲುಸಾಲು ಹಬ್ಬಗಳು ಈ ತಿಂಗಳು ಶುಭಕಾರ್ಯಗಳನ್ನು ಮಾಡಲು ಹೇಳಿಮಾಡಿಸಿದ್ದು. ಆಷಾಢವೆಂಬ ಕಾರಣಕ್ಕೆ ಮುಂದೂಡಿಕೊಂಡು ಬಂದಿದ್ದ, ಗೃಹಪ್ರವೇಶ, ಮದುವೆ, ಹೊಸ

2020ರಿಂದ ಕೊರೊನಾ...ಕೊರೊನಾ ಎಂಬ ಹೆಸರೇ ಕೇಳಿ ಜನರಿಗೆ ರೋಸಿ ಹೋಗಿದೆ. ಇತರ ಕಾಯಿಲೆಗಳಂತೆ ಇಡೀ ಜಗತ್ತನ್ನೇ ಭೀಕರವಾಗಿ ಕಾಡಿರುವ ಕಾಯಿಲೆ ಕೋವಿಡ್ 19. 2019 ಡಿಸೆಂಬರ್‌ನಲ್ಲಿ ವುಹಾನ್‌ನಲ್ಲಿ ಕಂಡ ಬಂದು ಕೊರೊನಾ ಕಾಯಿಲೆ 2020ರಲ್ಲಿ ಇಡೀ ಜ�

ಮಾಂಸಾಹಾರಿಗಳ ಫೇವರೆಟ್ ಲಿಸ್ಟ್ ನಲ್ಲಿ ಮೊದಲು ಬರೋದು ಚಿಕನ್. ಇದರ ವಿಧವಿಧವಾದ ಖಾದ್ಯಗಳು ಬಾಯಲ್ಲಿ ನಿರೂರಿಸುತ್ತವೆ. ಪಾರ್ಟಿ ಇರಲಿ, ಡಿನ್ನರ್ ಇರಲಿ, ಚಿಕನ್ ನಿಂದ ತಯಾರಾದ ಡಿಶ್ ಗಳಿಗೆ ಎಲ್ಲರ ಕೈ ಹೋಗೋದು. ಚಿಕನ್ ಆರೋಗ್ಯಕರ ಆ�

ಕಂಕುಳಯಡಿಯಲ್ಲಿ ಬೆವರಿನಿಂದ ಉಂಟಾಗುವ ದುರ್ವಾಸನೆ ತಡೆಯಲು ಹಾಗೂ ಕೋಮಲವಾದ ಕಂಕುಳನ್ನು ಪಡೆಯಲು ಡಿಯೋಡ್ರೆಂಟ್ ಬಳಕೆ ಮಾಡುತ್ತಾರೆ. ಆದರೆ ಆ ಡಿಯೋಡ್ರೆಂಟ್ ಗಳಲ್ಲಿ ಕಂಡುಬರುವ ಪ್ಯಾರಾಬೆನ್ ಮತ್ತು ಅಲ್ಯೂಮಿನಿಯಂನಂತಹ ಪದಾರ�

ಹಿಂದೂ ಸಂಪ್ರದಾಯದಲ್ಲಿ ಶ್ರಾವಣ ಮಾಸ ಅತ್ಯಂತ ಪವಿತ್ರ ಮಾಸಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದಾಗಿದೆ. ಆಷಾಢದ ನಂತರ ಬರುವ ಶ್ರಾವಣ ಮಾಸದಲ್ಲಿ ಸಾಲುಸಾಲು ಹಬ್ಬಗಳು ಆರಂಭವಾಗುವ ಮಾಸ ಎಂದೇ ಹೆಸರಾಗಿದೆ. ಶಿವನಿಗೆ ಸಮರ್ಪಿತವಾದ ಶ್ರಾವಣ ಮಾಸದಲ್ಲಿ ಶಿವನ�

ಬದುಕು ಎನ್ನುವುದು ಒಂದು ನದಿ ಇದ್ದ ಹಾಗೆ. ಕೊನೆ ಇಲ್ಲದ ಪಯಣ. ಈ ಪಯಣದ ಮಧ್ಯೆ ಏನೆಲ್ಲಾ ಸಿಗುತ್ತದೆಯೋ ಅದೆಲ್ಲವನ್ನೂ ಜೊತೆಯಲ್ಲಿಯೇ ಕರೆದೊಯ್ಯುತ್ತದೆ. ಹಾಗಂತ ಯಾವುದೂ ಕೊನೆಯವರೆಗೆ ಉಳಿಯುವುದಿಲ್ಲ. ನಿಜ, ಜೀವನದ ಪಯಣದುದ್ದಕ್ಕ�

ಹನ್ನೆರಡು ರಾಶಿಚಕ್ರಗಳ ಪಟ್ಟಿಯಲ್ಲಿ ಅಂತಿಮವಾಗಿ ಬರುವ 12ನೇ ನೀರಿನ ಅಂಶದ ರಾಶಿ ಮೀನ ರಾಶಿಯವರಿಗೆ ಇತರರ ಮೇಲಿನ ಸಹಾನುಭೂತಿಯೇ ಇವರ ಬದುಕಿನ ಧ್ಯೇಯವಾಗಿದೆ. ಅತೀ ಸೌಮ್ಯ ಸ್ವಭಾವದ, ಬುದ್ಧಿವಂತ, ಸಂಗೀತ ಪ್ರೇಮಿ ರಾಶಿ ಮೀನವು ಇತರ�

ಕ್ರೀಟಾಪಟುಗಳು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಸದೃಢವಾದ ಮೈಕಟ್ಟನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತಾರೆ, ಅವರ ಮೈಕಟ್ಟೇ ನೋಡಿಯೇ ಇವರು ಕ್ರೀಡಾಪಟುವಿರಬಹುದು ಎಂದು ಅಂದಾಜಿಸಬಹುದು. ಓಟವಾಗಿರಲಿ, ಸ್ವಿಮ್ಮಿಂಗ್, ಕುಸ್ತಿ ಹೀಗೆ ಯಾವುದೇ ಕ್ರೀಡೆಯಾಗಿರಲಿ ಅವರಿ�

ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬರ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಸಹೋದರಿಯರ ಪಾತ್ರ ಬಹಳ ದೊಡ್ಡದು. ಅದು ಗಂಡಿನ ಜೀವದಲ್ಲಾಗಲೀ ಅಥವಾ ಹೆಣ್ಣಿನ ಜೀವನದಲ್ಲಾಗಲೀ.. ಅಕ್ಕನಾಗಿ, ತಂಗಿಯಾಗಿ ಸದಾ ಬೆನ್ನು ತಟ್ಟುತ್ತಾ, ಪ್ರೋತ್ಸಾಹಿಸುವವಳೇ ಸಹೋದರಿ. ಅದು ಒಡಹುಟ್ಟಿದವರೇ ಆ�

ಇದೇ ಬರುವ ಆಗಸ್ಟ್ 9ರಿಂದ ಶ್ರಾವಣ ತಿಂಗಳು ಆರಂಭವಾಗಲಿದೆ. ಶಿವನ ಆರಾಧನೆಗೆ ಹೆಸರುವಾಸಿಯಾಗಿರುವ ಈ ತಿಂಗಳು ಸೆಪ್ಟೆಂಬರ್ ವರೆಗೂ ಮುಂದುವರೆಯುವುದು. ಈ ದಿನಗಳಲ್ಲಿ ಶಿವನನ್ನು ಶ್ರದ್ಧೆ ಹಾಗೂ ಭಕ್ತಿಯಿಂದ ಆರಾಧಿಸಿದರೆ, ಸಕಲ ಪಾ�

ನಮ್ಮ ಹಲ್ಲಿನ ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ನೋಡಿಕೊಳ್ಳುವುದು ತುಂಬಾ ಮುಖ್ಯ. ಆಗಾಗ ದಂತವೈದ್ಯರನ್ನು ಭೇಟಿ ಮಾಡುವುದು ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯಕರ ಹಲ್ಲಿನ ಅಭ್ಯಾಸಗಳನ್ನು ಅನುಸರಿಸುವುದರಿಂದ ಅನೇಕ ಆರೋಗ್ಯ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ದೂರವಿಡಬಹುದು. ಹಳದಿ ಹಲ�

ಫ್ರೆಂಡ್‌ಶಿಪ್ ಡೇ ಅಥವಾ ಸ್ನೇಹಿತರ ದಿನ ಈ ದಿನ ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬರ ಬದುಕಿನಲ್ಲಿ ತುಂಬಾ ವಿಶೇಷವಾದ ದಿನ.... ಪೋಷಕರು ಇಲ್ಲದೆ ಬೇಕಾದರೆ ಮಕ್ಕಳು ಬೆಳೆಯಬಹುದು, ಆದರೆ ಸ್ನೇಹಿತರು ಇಲ್ಲದೆ ಇರಲು ಯಾವ ವ್ಯಕ್ತಿಯಿಂದಲೂ ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ. ಯಾ�

ನಮ್ಮ ದೇಶದ ರಾಷ್ಟ್ರೀಯ ಪ್ರಾಣಿ ಹುಲಿ. ಇದು ಪ್ರಾಣಿ, ಪರಿಸರ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯ ಆರೋಗ್ಯ ಮತ್ತು ವೈವಿಧ್ಯತೆಯನ್ನು ಕಾಪಾಡುವಲ್ಲಿ ಪ್ರಮುಖ ಪಾತ್ರ ವಹಿಸುತ್ತದೆ. ಆದರೆ ದುರಾದೃಷ್ಠಕರ ಸಂಗತಿಯೆಂದರೆ, ಇಂತಹ ಪ್ರಾಮುಖ್ಯತೆ ಪಡೆದಿರುವ ಈ �

ಜುಲೈ 3 ಅಂತರರಾಷ್ಟ್ರೀಯ ಹುಲಿ ದಿನ ಎಂದು ಆಚರಿಸಲಾಗುವುದು. ಹುಲಿಯ ಸಂತತಿ ನಶಿಸುತ್ತಿರುವುದರಿಂದ ಅವುಗಳ ರಕ್ಷಣೆಯ ಬಗ್ಗೆ ಜನರಲ್ಲಿ ಅರಿವು ಮೂಡಿಸಲು ಈ ದಿನವನ್ನು ಆಚರಿಸಿಲಾಗುವುದು. ಹುಲಿ ನಮ್ಮ ರಾಷ್ಟ್ರೀಯ ಪ್ರಾಣಿ. ಅನೇಕ ಕಾ�

ಹಾಲು ಮತ್ತು ಹಸಿರು ತರಕಾರಿಗಳಲ್ಲದೇ, ಹಣ್ಣುಗಳು ಸಹ ನಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಒಳ್ಳೆಯದು. ಸೇಬು, ದಾಳಿಂಬೆ, ಬಾಳೆಹಣ್ಣು, ಕಿತ್ತಳೆ ಮತ್ತು ಪಪ್ಪಾಯಿಗಳೆಲ್ಲವೂ ಪೋಷಕಾಂಶಗಳಿಂದ ಸಮೃದ್ಧವಾಗಿರುವ ಹಣ್ಣುಗಳು. ಆರೋಗ್ಯ ತಜ್ಞರ ಪ್ರಕಾರ, ವ�

ಗುರುವಿಗೆ ಶರಣಾದರೆ ಭವಿಷ್ಯವು ಉಜ್ವಲವಾಗುವುದು ಎನ್ನುವ ಮಾತನ್ನು ನಾವೆಲ್ಲಾ ಕೇಳಿರುತ್ತೇವೆ. ಈ ಮಾತು ಅಪ್ಪಟ ಸತ್ಯವೂ ಹೌದು. ಕುಂಡಲಿಯಲ್ಲಿ ಇರುವ ಗ್ರಹಗತಿಗಳ ಸಂಚಾರದಿಂದ ನಮ್ಮ ಭವಿಷ್ಯ ಬದಲಾಗುತ್ತಲೇ ಇರುತ್ತದೆ. ಹಾಗೆಯೇ ಗ�

ಹನ್ನೆರಡು ರಾಶಿಚಕ್ರಗಳ ಪಟ್ಟಿಯಲ್ಲಿ 11ನೇ ರಾಶಿ ಕುಂಭ ರಾಶಿ ವಿಚಿತ್ರ ಸ್ವಭಾವಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ. ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಅಪಾಯವನ್ನು ಎದುರಿಸದಿದ್ದರೆ ಅದೊಂದು ಜೀವನವೇ ಎಂದು ಚಿಂತಿಸುವ, ಸದಾ ನೈಜತೆಯನ್ನೇ ಬಯಸುವ ಹಾಗೂ ನೈಜವಾಗಿಯೇ ಇರುವ

ಹೆಂಡತಿ ಗಂಡನಿಂದ ಬಯಸುವುದು ಏನನ್ನು? ಗಂಡ ಹೆಂಡತಿಯಿಂದ ಬಯಸುವುದು ಏನನ್ನು? ಈ ಪ್ರಶ್ನೆಗಳನ್ನು ಯಾರ ಬಳಿಯಾದರೂ ಕೇಳಿ ನೋಡಿ, ಉತ್ತರಗಳು ನೂರೆಂಟು ಸಿಗುವುದು, ಕೆಲವರು ಪ್ರೀತಿ ಎಂದರೆ ಇನ್ನು ಕೆಲವರು ಸುರಕ್ಷತೆ, ಮತ್ತೆ ಕೆಲವರು

ಶ್ರಾವಣ ಮಾಸ ಇನ್ನೇನು ಕೆಲವೇ ದಿನಗಳಲ್ಲಿ ಬರಲಿದೆ. ಈ ಶ್ರಾವಣ ತಿಂಗಳು ಶಿವನಿಗೆ ಅತ್ಯಂತ ಪ್ರಿಯ. ಈ ದಿನಗಳಲ್ಲಿ ಶಿವನನ್ನು ಶ್ರದ್ಧಾ ಭಕ್ತಿಯಿಂದ ಪೂಜಿಸುವುದರಿಂದ ನಮ್ಮ ಇಷ್ಟಾರ್ಥಗಳೆಲ್ಲಾ ನೆರವೇರುತ್ತದೆ ಎಂಬ ನಂಬಿಕೆಯಿದೆ.

ಮಧುಮೇಹ ಎಂಬುವುದು ಒಂದು ಕಾಲದಲ್ಲಿ ವಯಸ್ಸಾದವರಲ್ಲಿ ಕಮಡು ಬರುವ ಸಮಸ್ಯೆಯಾಗಿತ್ತು, ಈಗೀಗ ಯೌವನ ಪ್ರಾಯದಲ್ಲಿಯೇ ಕಂಡು ಬರುತ್ತಿದೆ, ಆತಂಕಕಾರಿ ವಿಷಯವೆಂದರೆ 20 ವರ್ಷದ ಕೆಳಗಿನವರಲ್ಲೂ ಟೈಪ್‌ ಮಧುಮೇಹದ ಸಮಸ್ಯೆ ಕಂಡು ಬರುತ್ತಿ

ಕರಾವಳಿಯ ಆಟಿ ತಿಂಗಳ ಅಥವಾ ಆಷಾಢ ತಿಂಗಳ ಸಂಪ್ರದಾಯ ಖಾದ್ಯ, ಆಚರಣೆಯ ಎಲ್ಲವೂ ವಿಶೇಷ. ಈ ಸಮಯದ ಆಚರಣೆಯ ಜೊತೆಗೆ ಖಾದ್ಯಗಳಿಗೂ ಮಹತ್ವವಿದೆ. ಅಂತಹುದರಲ್ಲಿ ಒಂದು ಹಲಸಿನ ಹಣ್ಣಿನ ಹಲ್ವ. ಹಲಸಿನ ಕಾಲವಾಗಿರುವುದರಿಂದ ಈ ಹಲ್ವವನ್ನು ಸ�

ಶಾಖಾಹಾರಿ ಆಹಾರಗಳು ಸಾಕಷ್ಟು ಆರೋಗ್ಯ ಪ್ರಯೋಜನಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ. ಆದ್ದರಿಂದಲೇ ವೈದ್ಯರು ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ಮಾಂಸಾಹಾರ ಸೇವನೆ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಉತ್ತಮ ಎಂಬ ಸಲಹೆಯನ್ನು ನೀಡುತ್ತಾರೆ. ಶಾಖಾಹಾರಿ ಆಹಾರಗಳಲ್ಲಿ ಚಿಕನ್‌, ಮೀನು, ಮೊಟ್ಟ�

ಹಿಂದೂಗಳಿಗೆ ಆಷಾಢ ಕಳೆದು ಬರುವ ಶ್ರಾವಣ ತುಂಬಾ ವಿಶೇಷಗಳನ್ನು ಹೊತ್ತು ತರುವ ತಿಂಗಳಾಗಿದೆ. ಹಿಂದೂ ಕನ್ನಡ ಕ್ಯಾಲೆಂಡರ್‌ನಲ್ಲಿ ಶ್ರಾವಣ 5ನೇ ತಿಂಗಳಾಗಿದೆ. ಶ್ರಾವಣ ಎಂದರೆ ಸಾಲು-ಸಾಲು ಹಬ್ಬಗಳನ್ನು ಹೊತ್ತು ಬರುವ ಮಾಸವಾಗಿದೆ. �

ಬರ್ಗರ್.. ಯಾರಿಗೆ ಇಷ್ಟವಿಲ್ಲ ಹೇಳಿ? ಸಸ್ಯಹಾರಿಗಳಿರಲಿ, ಮಾಂಸಹಾರಿಗಳಿರಲಿ, ಬರ್ಗರ್ ಹೆಚ್ಚಿನವರ ಫೇವರೆಟ್. ರೆಸ್ಟೊರೆಂಟ್ ಗಳಿಗೆ ಹೋಗಿ ವಿಧವಿಧವಾದ ಬರ್ಗರ್ ವಾರಕ್ಕೊಮೆ ಸವಿಯದಿದ್ದರೆ ಕೆಲವರಿಗೆ ತೃಪ್ತಿಯೇ ಇರುವುದಿಲ್ಲ. ಬನ

ಜೀವನ ಎನ್ನುವುದು ಒಂದು ರಸ್ತೆ ಇದ್ದಂತೆ. ನಿರಾಸೆ ಎನ್ನುವುದು ರಸ್ತೆಯ ಉಬ್ಬು ತಗ್ಗುಗಳು. ನಾವು ಸಾಗುವ ದಾರಿಯಲ್ಲಿ ಉಬ್ಬು ತಗ್ಗುಗಳು ಬಂತೆಂದು ಮಾನಸಿಕವಾಗಿ ನಮ್ಮ ನಿತ್ಯದ ಬದುಕಿಗೆ ಒಂದು ನೀತಿ ನಿಯಮ ಎನ್ನುವುದು ಇರಬೇಕು. ನಾ�

ಹನ್ನೆರಡು ರಾಶಿಚಕ್ರಗಳಲ್ಲಿ ಆರ್ಥಿಕ ವಿಚಾರಗಳಲ್ಲಿ ಗೊಂದಲ ಇಲ್ಲದೆ, ಹಣಕಾಸಿನ ವಿಚಾರಗಳನ್ನು ಅಚ್ಚುಕಟ್ಟಾಗಿ ನಿಭಾಯಿಸಿಕೊಂಡು, ಶಿಸ್ತುಬದ್ಧ ಜೀವನ ನಡೆಸುವ, ಅತ್ಯುತ್ತಮ ವ್ಯವಸ್ಥಾಪಕ ರಾಶಿಚಕ್ರ ಮಕರ ರಾಶಿ. ರಾಶಿಚಕ್ರದಲ್ಲ�

ಆಟದಲ್ಲಿ ಪದಕ, ಟ್ರೋಫಿ ಗೆದ್ದಾಗ ಮುತ್ತಿಕ್ಕುವುದನ್ನು ನೋಡುತ್ತೇವೆ, ಆದರೆ ಒಲಿಂಪಿಕ್ಸ್‌ನಲ್ಲಿ ಚಿನ್ನದ ಪದಕ ಸಿಕ್ಕಾಗ ಅದಕ್ಕೆ ಕಚ್ಚುವ ಸಂಪ್ರದಾಯವಿದೆ... ಆಟದಲ್ಲಿ ಗೆದ್ದ ವಿಜೇತರು ತಮ್ಮ ಸಿಕ್ಕ ಪದಕಕ್ಕೆ ಕಚ್ಚಿ ಪೋಸ್ ನೀಡ�

ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬ ಮಹಿಳೆ ಬ್ರಾ ಧರಿಸುವುದಾದರೂ ಎಲ್ಲರೂ ತಮ್ಮ ದೇಹಕ್ಕೆ ಸರಿಹೊಂದುವ ಬ್ರಾ ಸೈಜ್ ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡುತ್ತಾರೆ ಎಂದು ಹೇಳಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ... ಬ್ರಾ ಸೈಜ್‌ ಸರಿಯಿಲ್ಲದಿದ್ದರೆ ಒಮದೋ ಸ್ತನಗಳು ಜೋತು ಬೀಳಬಹುದು ಇಲ್ಲಾ ತುಂಬಾ ಬ�

ಪುಷ್ಕಳ ಪೋಷಕಾಂಶಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ರಾಗಿ ಸಿರಿಧಾನ್ಯಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದಾಗಿದೆ. ವಿದೇಶದಲ್ಲೂ ಫುಂಗರ್‌ ಮಿಲ್ಲೆಟ್‌ ಎಂದೇ ಪ್ರಸಿದ್ಧಿಯಾಗಿರುವ ರಾಗಿ ದಕ್ಷಿಣ ಭಾರತದ (ಕರ್ನಾಟಕ, ತಮಿಳುನಾಡು, ಆಂಧ್ರಪ್ರದೇಶ) ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ಪ್ರಮುಖ ಸ�

ಭಾರತದಲ್ಲಿ ಕೊರೊನಾ 2ನೇ ಅಲೆ ಕಡಿಮೆಯಾಗಿದೆ, ಆರ್ಥಿಕ ಚಟುವಟಿಕೆಗಳು ಪ್ರಾರಂಭವಾಗಿವೆ, ಜನರು ಸಭೆ-ಸಮಾರಂಭಗಳಿಗೆ ಸೇರುತ್ತಿದ್ದಾರೆ, ಮಾಲ್, ಶಾಪಿಂಗ್ ಅಂತ ಓಡಾಡುತ್ತಿದ್ದಾರೆ, ಈಗೀನ ಪರಿಸ್ಥಿತಿ ನೋಡುವಾಗ ಕೊರೊನಾ ಕಣ್ಮರೆಯಾಗು

ಕೂದಲಿನ ತುದಿಗಳು ಸೀಳಾಗುವುದು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಎಲ್ಲರನ್ನೂ ಕಾಡುವ ಸಮಸ್ಯೆಯಾಗಿದೆ. ಈ ಸೀಳು ಕೂದಲುಗಳು ಕೂದಲನ್ನು ಒಣಗಿದಂತೆ ಕಾಣುವಂತೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಜೊತೆಗೆ ಕೂದಲಿನ ಬೆಳವಣಿಗೆಯನ್ನು ಸಹ ನಿಲ್ಲಿಸುತ್ತವೆ. ಸ್ಟ್ರೈಟ್ನಿಂಗ್ �

ಮಳೆಗಾಲದಲ್ಲಿ ದೇಹ ತಂಪಾಗಿರುವುದರಿಂದ ಕರಾವಳಿ ಹಾಗೂ ಮಲೆನಾಡಿನಲ್ಲಿ ಈ ಕಾಲದಲ್ಲಿ ಕುಡುತ ಚಟ್ನಿ ಮಾಡುತ್ತಾರೆ. ಹುರುಳಿ ಚಟ್ನಿಯನ್ನೇ ತುಳುವಿನಲ್ಲಿ ಕುಡುತ ಚಟ್ನಿ ಎಂದು ಕರೆಯಲಾಗಿದ್ದು, ಇದು ದೇಹವನ್ನು ಬೆಚ್ಚಗಿರುತ್ತದೆ. �

ಮಳೆಗಾಲದಲ್ಲಿ ಮೇಕಪ್ ತುಂಬಾ ಹೊತ್ತು ನಿಲ್ಲುವುದು ಸ್ವಲ್ಪ ಕಷ್ಟವೇ, ವಾಟರ್‌ಫ್ರೂಪ್‌ ಮೇಕಪ್ ಬಳಸಿದರೂ ಮಳೆಯಲ್ಲಿ ಓಡಾಡುತ್ತಿದ್ದರೆ ಆ ಮೇಕಪ್ ಹಾಳಾಗುವುದು, ಮೇಕಪ್ ಹಾಳಾದರೆ ಅಂದ ಹೆಚ್ಚಲು ಹಾಕಿದ ಮೇಕಪ್‌ ಮುಖದ ಅಂದ ಕೆಡಿಸು�

ಮಂಗಳವಾರದ ದಿನ ಅಂದರೆ ನವಗ್ರಹಗಳಲ್ಲಿ ಒಬ್ಬರಾದ ಮಂಗಳನ ದಿನ. ಈತನನ್ನೇ ಕುಜ ಎಂದು ಕರೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ. ಅಂಗಾರಕನೆಂದು ಈತನನ್ನೇ ಕರೆಯಲಾಗುವುದು.ಪುರಾಣಗಳ ಪ್ರಕಾರ ಕುಜ ಎಂದರೆ ವಿಪತ್ತುಗಳನ್ನು ಉಂಟು ಮಾಡುವನು. ಪುರಾಣಗಳಲ್ಲಿ ವಿ�

ಹನ್ನೆರಡು ರಾಶಿಚಕ್ರಗಳಲ್ಲಿ ಒಂಬತ್ತನೇಯದಾಗಿ ಬರುವ ಧನು ರಾಶಿ ಇತರೆ ಎಲ್ಲಾ ರಾಶಿಗಳಿಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಹಾಸ್ಯಪ್ರಜ್ಞೆ ಉಳ್ಳ ರಾಶಿಯಾಗಿದೆ. ಅತೀ ಹೆಚ್ಚು ಉದಾರ ಗುಣಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಇವರು ತಮ್ಮ ಕೈಮೀರಿದ ವಿಚಾರಗಳನ್ನು ಈಡೆರಿ

ಕನ್ನಡ ಬಿಗ್‌ಬಾಸ್‌ ಸೀಸನ್‌ 8 ಫಿನಾಲೆ ತಲುಪಲು 2 ವಾರಗಳಷ್ಟೇ ಬಾಕಿದೆ. ಈಗ ಉಳಿದಿರುವ ಸ್ಪರ್ಧಿಗಳು ವೀಕ್ಷಕರ ಗಮನವನ್ನು ತಮ್ಮ ಆಟದಿಂದ ಮಾತ್ರವಲ್ಲ ತಮ್ಮ ಫ್ಯಾಷನ್‌ ಸೆನ್ಸ್‌ನಿಂದಲೂ ಸೆಳೆಯುತ್ತಿದ್ದಾರೆ, ಅದರಲ್ಲಿ ಫ್ಯಾಷನ್ನ

ಟೋಕಿಯೋ 2020 ಒಲಿಂಪಿಕ್ಸ್‌ನಲ್ಲಿ ಭಾರ ಎತ್ತುವ 49 ಕೆಜಿ ವಿಭಾಗದಲ್ಲಿ ಬೆಳ್ಳಿ ಗೆದ್ದ ಮೀರಾಬಾಯಿ ಚಾನು ಮಾಧ್ಯಮಗಳ ಜೊತೆ ಮಾತನಾಡುವಾಗ ನನಗೆ ಪಿಜ್ಜಾ ತಿನ್ನುವ ಬಯಕೆಯಾಗಿದೆ ಎಂದು ಹೇಳಿದ್ದರು....ಅವರ ಆಸೆ ಕೇಳಿದ ಡೊಮಿನೋಸ್‌ ಅವರಿಗ�

ಹೆಚ್ಚು ಖಾರ ಇಷ್ಟಪಡುವ ಜನರು ತಮ್ಮ ಹೆಚ್ಚಿನ ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ಹಸಿ ಮೆಣಸಿನಕಾಯಿಯನ್ನು ಬಳಸುವುದುನ್ನು ಕಂಡಿರುತ್ತೀರಿ. ಕೇವಲ ಖಾರ ಇಷ್ಟಪಡುವವರಷ್ಟೇ ಅಲ್ಲ, ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಜನರು ಸ್ವಲ್ಪ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಾದರೂ ತಮ್ಮ ದಿನನಿತ್ಯದ ಅಡು

ಅಭಿನಯ ಶಾರದೆ ಎಂಬ ಬಿರುದಾಂಕಿತೆ, ಬಹುಭಾಷ ನಟಿ ಹಿರಿಯ ನಟಿ ಜಯಂತಿ ಅವರು ಇಂದು (26 ಜುಲೈ 2021) ವಯೋಸಹಜ ಕಾಯಿಲೆಯಿಂದ ನಿಧನರಾಗಿದ್ದಾರೆ. ಪ್ರಮುಖವಾಗಿ ಕನ್ನಡ ಸೇರಿದಂತೆ ತೆಲುಗು, ತಮಿಳು, ಮಲಯಾಳಂ, ಮರಾಠಿ ಮತ್ತು ಹಿಂದಿ ಚಿತ್ರರಂಗದಲ�

ಮಳೆಗಾಲ ಬಂತೆಂದರೆ ಹೆಚ್ಚಿನವರು ಒಂದೆರಡು ಕೆಜಿ ತೂಕ ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತಾರೆ, ಅದಕ್ಕೆ ಕಾರಣ ಮಳೆಗಾಲದಲ್ಲಿ ನಾವು ಸೇವಿಸುವ ಆಹಾರ ಹಾಗೂ ನಮ್ಮ ಜೀವನಶೈಲಿಯಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಹೊರಗಡೆ ಧೋ... ಅಂತ ಮಳೆ ಸುರಿಯುವಾಗ ಯಾರೂ ಹೊರಗಡೆ ಓಡಾಡಲು ಬಯಸ

ತುಳಸಿಗೆ ನಮ್ಮ ಭಾರತೀಯ ಸಂಸ್ಕೃತಿಯಲ್ಲಿ ತುಳಸಿಗೆ ಮಹೋನ್ನತ ಸ್ಥಾನವಿದೆ. ಪೂಜ್ಯನೀಯ ಭಾವವಿರುದ ಈ ತುಳಸಿಯನ್ನು ಆಯುರ್ವೇದದಲ್ಲಿ ರೋಗ ನಿರೋಧಕ ಶಕ್ತಿ ವೃದ್ಧಿಸುವ ಸಸ್ಯವೆಂದು ಪರಿಗಣಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಅನೇಕ ರೋಗಗಳಲ್ಲಿ ತುಳಸಿ�

ಜೀವನ ಎನ್ನುವುದು ಒಂದು ರಸ್ತೆ ಇದ್ದಂತೆ. ನಿರಾಸೆ ಎನ್ನುವುದು ರಸ್ತೆಯ ಉಬ್ಬು ತಗ್ಗುಗಳು. ನಾವು ಸಾಗುವ ದಾರಿಯಲ್ಲಿ ಉಬ್ಬು ತಗ್ಗುಗಳು ಬಂತೆಂದು ಮಾನಸಿಕವಾಗಿ ಕಿರಿಕಿರಿಗೆ ಒಳಗಾಗಿ ನಮ್ಮ ಸಂಚಾರವನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸಬಾರದು. ಎಂತಹದ�

ಕೆಲವು ಪೋಷಕರಿಗೆ ಮಗಳನ್ನು ಮದುವೆ ಮಾಡಿ ಕೊಡುವಾಗ ಮಗಳಿಗೆ ಎಷ್ಟು ಕೊಟ್ಟರೂ ಸಮಧಾನ ಇರಲ್ಲ... ಮದುವೆ ಅಡುಗೆ ಬೊಂಬಾಟ್‌ ಆಗಿರಬೇಕು, ಇನ್ನು ಅಳಿಯನ ಮನೆಗೆ ತಿಂಡಿ-ತಿನಿಸುಗಳನ್ನು ಕಳುಹಿಸುವಾಗ ಅಂತೂ ತರವಾರಿ ತಿಂಡಿ-ತಿನಿಸುಗಳನ್�

ತುಳುನಾಡಿನ ಆಚರಣೆ, ಸಂಸ್ಕೃತಿ-ಸಂಪ್ರದಾಯಗಳೆಲ್ಲವೂ ವಿಭಿನ್ನ. ಇಲ್ಲಿರುವ ಆಚರಣೆಗಳು ಬೇರೆಲ್ಲೂ ಕಾಣಸಿಗುವುದಿಲ್ಲ. ಅಂತಹ ಒಂದು ಪದ್ಧತಿಗಳಲ್ಲಿ ಆಟಿ ತಿಂಗಳಲ್ಲಿ ಅಂದರೆ ಆಷಾಢ ಮಾಸದಲ್ಲಿ ಹಳ್ಳಿಗಳಲ್ಲಿ ತಿರುಗಾಡುವ ಆಟಿ ಕಳೆಂ

ಸಮಯ ಎನ್ನುವುದು ನಮ್ಮ ಬದುಕಿನ ಪಾಠವನ್ನು ಕಲಿಸುತ್ತದೆ. ಸಮಯಕ್ಕೆ ತಕ್ಕಂತೆ ನಾವು ನಮ್ಮನ್ನು ಬದಲಿಸಿಕೊಳ್ಳುವ ಕೌಶಲ್ಯವನ್ನು ಕಲಿತಿರಬೇಕು. ಇಲ್ಲವಾದರೆ ಸಾಕಷ್ಟು ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಎದುರಿಸಬೇಕಾಗುವುದು. ಬದಲಾವಣೆ ಎನ್ನುವುದ�

ಭಾನುವಾರ ಎಂದರೆ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಎಲ್ಲರೂ ಆನಂದದಿಂದ ಇರಲು ಇಷ್ಟ ಪಡುತ್ತಾರೆ. ಎಲ್ಲಾ ಒತ್ತಡಗಳನ್ನು ಬದಿಗಿಟ್ಟು ದಿನವಿಡೀ ವಿಶ್ರಾಂತಿಗೆ ಒಳಗಾಗಲು ಬಯಸುತ್ತಾರೆ. ಇನ್ನೂ ಕೆಲವರು ಶಾಪಿಂಗ್ ಮಾಡುವುದು ಅಥವಾ ಪ್ರೇಕ್ಷಣೀಯ ಸ್ಥಳಗ

ಜುಲೈ 24 ಕಸಿನ್ಸ್ ದಿನ...ಕಸಿನ್ಸ್ ನಮ್ಮ ಬದುಕಿನಲ್ಲಿ ಅವರಿಗೊಂದು ಸ್ಪೆಷಲ್ ಸ್ಥಾನವಿರುತ್ತದೆ, ಅದರಲ್ಲೂ ಬಾಲ್ಯದಲ್ಲಿ ಅಜ್ಜಿ ಮನೆಗೆ ಅಥವಾ ಮನೆಯ ಯಾವುದೋ ಸಭೆ, ಸಮಾರಂಭಗಳಿಗೆ ಹೋದಾಗ ಕಸಿನ್ಸ್‌ ಬಂದಿರುತ್ತಾರೆ, ಅವರು ಬಂದಾಗಲೇ �

ಕಾರ್ಗಿಲ್ ಯುದ್ಧ ನಡೆದು ಜುಲೈ 26ಕ್ಕೆ 22 ವರ್ಷ. ಪಾಕಿಸ್ತಾನ ಸೈನಿಕರ ಹುಟ್ಟಡಗಿಸಿ ಭಾರತೀಯ ಸೈನ್ಯ ವಿಜಯ ಪತಾಕೆ ಹಾರಿಸಿದ ದಿನ. ಆ ರೋಚಕ ಕ್ಷಣದ ನೆನಪಿಗಾಗಿ ಕಾರ್ಗಿಲ್ ವಿಜಯ ದಿವಸ ಆಚರಿಸಲಾಗುವುದು. 1999 ಜುಲೈ 26ರಂದು ಭಾರತ ಪಾಕಿಸ್ತಾ

ದಾಳಿಂಬೆ ಹಣ್ಣಿನ ಸಿಪ್ಪೆ ಸುಲಿಯಲು ಕಷ್ಟವೆಂದು ಅದನ್ನು ಖರೀದಿಸುವುದು ಕಡಿಮೆ. ಆದರೆ ಈ ಹಣ್ಣಿನ ರಸವು ರೋಗ ನಿರೋಧಕ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುವುದಲ್ಲದೇ, ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಅನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಣದಲ್ಲಿಟ್ಟುಕೊಂಡು ಆರೋಗ