Egg: ಮೊಟ್ಟೆಗಳು ಸೂಪರ್ ಫುಡ್, ದಿನಕ್ಕೆ ಎರಡು ಬೇಯಿಸಿದ ಮೊಟ್ಟೆ ತಿಂದರೆ ದೇಹಕ್ಕೆ ಏನೆಲ್ಲಾ ಲಾಭ ಗೊತ್ತಾ?

Egg: ನಮ್ಮಲ್ಲಿ ಜಾಸ್ತಿ ಜನ ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ಎದ್ದ ತಕ್ಷಣ ಬಿಸಿ ಬಿಸಿ ಆಮ್ಲೆಟ್ (Omelet) ಮಾಡ್ಕೊಂಡು ಬ್ರೆಡ್ ಜೊತೆ ತಿನ್ನೋ ಅಭ್ಯಾಸ ಇಟ್ಕೊಂಡಿರ್ತಾರೆ. ಇನ್ನು ಕೆಲವರು ಜಿಮ್, ವ್ಯಾಯಾಮ ಮುಗಿಸ್ಕೊಂಡು ಬಂದು 'ಎರಡು ಬೇಯಿಸಿದ ಮೊಟ್ಟೆ' ತಿನ್ನೋ ರೂಢಿ ಮಾಡ್ಕೊಂಡಿರ್ತಾರೆ.

ನ್ಯೂಯಾರ್ಕ್ ಸ್ಪೀಡಿನಿಂದ ಫ್ರಾನ್ಸ್ ಸ್ಲೋ ಲೈಫ್‌ಗೆ: ಈ ಅಮೆರಿಕನ್ ಹುಡುಗಿ ಲೈಫ್ ಬದಲಾಗಿದ್ದೇಗೆ?

Lifestyle: ಫ್ರಾನ್ಸ್‌ನಲ್ಲಿ ಎಲ್ಲವೂ ಅಮೆರಿಕದ ಹಾಗೆ 24/7 ಓಪನ್ ಇರಲ್ಲ. ರೆಸ್ಟೋರೆಂಟ್‌ಗಳು ಸರಿಯಾದ ಟೈಮ್‌ಗೆ ಓಪನ್ ಆಗುತ್ತೆ, ಮೆಡಿಕಲ್ ಶಾಪ್‌ಗಳು ಕೂಡ ಮಧ್ಯಾಹ್ನ ಊಟಕ್ಕೆ ಬ್ರೇಕ್ ಅಂತ ಬಾಗಿಲು ಮುಚ್ಚುತ್ತೆ.

Personality: ಕ್ಲಾಸ್ ಆಗಿ ಕಾಣೋ ಸೀಕ್ರೆಟ್: ದುಡ್ಡಲ್ಲ, ಈ 7 ಅಭ್ಯಾಸಗಳಲ್ಲಿದೆ ಆ ಮ್ಯಾಜಿಕ್!

Personality: ಇದು ನಮ್ಮ ವ್ಯಕ್ತಿತ್ವದ ಸಣ್ಣ ಸಣ್ಣ ಸೂಕ್ಷ್ಮ ಅಭ್ಯಾಸಗಳಲ್ಲಿ ಕಾಣಿಸುತ್ತೆ. ಈ ಅಭ್ಯಾಸಗಳು ನಮ್ಮಲ್ಲಿ ಎಷ್ಟು ಕಾನ್ಫಿಡೆನ್ಸ್ ಮತ್ತು ತಿಳುವಳಿಕೆ (ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಬುದ್ಧಿವಂತಿಕೆ) ಇದೆ ಅನ್ನೋದನ್ನ ತೋರಿಸುತ್ತೆ.

ಹುಡುಗರೇ, ನಿಮ್ಮಲ್ಲಿ ಈ ಗುಣಗಳಿದ್ದರೆ ಪ್ರೀತ್ಸೆ ಅಂತ ಹಿಂದೆ ಬೀಳೋದೇ ಬೇಡ, ಹುಡುಗೀರೆ ಓಡಿ ಬರುತ್ತಾರಂತೆ!

Love Tips: ಓ ಹುಡುಗರೇ, ನಿಮ್ಮಲ್ಲಿ ಈ ಗುಣಗಳಿದ್ದರೆ ಪ್ರೀತ್ಸೆ ಅಂತ ಹುಡುಗಿ ಹಿಂದೆ ಬೀಳೋದೇ ಬೇಡ; ಅವರೇ ಓಡಿ ಬರುತ್ತಾರಂತೆ! ಯಾವುದು ಗೊತ್ತಾ…? ಹಾಗಾದ್ರೆ ಆ ಗುಣಗಳು ಯಾವುದು ಗೊತ್ತಾ..?

ಕೆಲಸದಲ್ಲಿ ಯಶಸ್ಸು ಸಾಧಿಸಲು ಈ 3 ಸಾಮಾಜಿಕ ಕೌಶಲ್ಯಗಳನ್ನು ಕರಗತ ಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಬೇಕಂತೆ!

ಚಮೊರೊ-ಪ್ರೆಮುಜಿಕ್ ಪ್ರಕಾರ, ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬರೂ ಕೆಲಸದ ಸ್ಥಳದಲ್ಲಿ ಅಭ್ಯಾಸ ಮಾಡಬೇಕಾದ ಮೂರು ಸಾಮಾಜಿಕ ಕೌಶಲ್ಯ ಅಭ್ಯಾಸಗಳನ್ನು ತಿಳಿಸಿದ್ದಾರೆ. ಸಾಮಾಜಿಕ ಸಂಪರ್ಕಗಳನ್ನು ನಿರ್ಮಿಸುವುದು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ವೃತ್ತಿಜೀವನವನ್ನು ಬೆಳೆಸುವುದಕ್ಕೆ ಸಹಕಾರಿಯಾಗಿದೆ ಎಂದು ತಿಳಿಸಿದ್ದಾರೆ.

ವಾತಾವರಣದಲ್ಲಿ AQI 400 ದಾಟಿದರೆ ಬಲು ಡೇಂಜರ್, ಮೂಡ್ ಹಾಗೂ ಮೆದುಳಿನ ಮೇಲೆ ಕೆಟ್ಟ ಪರಿಣಾಮ!

ಹವಾಮಾನ ವಿಚಿತ್ರವಾಗಿದೆ. ಗಾಳಿಯು ತುಂಬಾ ಕಲುಷಿತವಾದಾಗ, ಅದು ಮೂಡ್ ಮತ್ತು ಮೆದುಳಿನ ಕಾರ್ಯದ ಮೇಲೆ ಆಳವಾದ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ. ಈ ಕಳಪೆ ಗಾಳಿಯ ಗುಣಮಟ್ಟವು ಮಾನಸಿಕ ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ದುರ್ಬಲಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ. ವೈಜ್ಞಾನಿಕ ಮತ್ತು ವೈದ್ಯಕೀಯ ಸಂಶೋಧನೆಗಳು ದುಃಖ, ಆತಂಕ, ಹೆದರಿಕೆ ಮತ್ತು ಕೋಪವು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಆವರಿಸಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತದೆ ಎಂದು ಸೂಚಿಸುತ್ತದೆ.

10, 20 ಅಲ್ಲ ಬರೋಬ್ಬರಿ 70 ಕೆಜಿ ತೂಕ ಇಳಿಸಿಕೊಂಡ್ರಂತೆ ಈ ಮಹಿಳೆ! ಹೇಗೆ ಗೊತ್ತಾ?

ತೂಕ ಇಳಿಸಿಕೊಳ್ಳುವ ಪ್ರಯಾಣ ಅಥವಾ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆ ಅನೇಕ ರೀತಿಯ ಸವಾಲುಗಳು, ಏರಿಳಿತಗಳು ಮತ್ತು ಗೊಂದಲದ ಕ್ಷಣಗಳಿಂದ ತುಂಬಿರುತ್ತದೆ

ನಾರ್ಮಲ್ ತಲೆ ನೋವು ಅಂತ ನಿರ್ಲಕ್ಷಬೇಡ; ಈ ಲಕ್ಷಣಗಳು ಮೆದುಳಿನ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್​ ಇರಬಹುದು ಎಚ್ಚರ!

ತಲೆನೋವು ಸಾಮಾನ್ಯವಾದರೂ, ನಿರಂತರ ಅಥವಾ ಹೆಚ್ಚುತ್ತಿರುವ ನೋವು, ವಾಕರಿಕೆ, ಮನಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿ ಬದಲಾವಣೆ, ಸಮತೋಲನ ಸಮಸ್ಯೆ ಮೆದುಳಿನ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ಸೂಚನೆ ಆಗಬಹುದು. ವೈದ್ಯರನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸಿ.

ಬೆವರಿನ ದುರ್ವಾಸನೆಯನ್ನು ಮಾಯವಾಗಿಸುತ್ತಂತೆ 10 ರೂಪಾಯಿಯ ಈ ವಸ್ತು!

ಪಟಿಕವನ್ನು ದಿನವೂ ಬಳಸುವುದರಿಂದ ಬೆವರಿನ ಮತ್ತು ಬಾಯಿಯ ದುರ್ವಾಸನೆ ಶಾಶ್ವತವಾಗಿ ಹೋಗುತ್ತದೆ, ಇದು ಕೇವಲ 10 ರೂಪಾಯಿಗೆ ಲಭ್ಯವಿರುವ ಅಗ್ಗದ ಪರಿಹಾರವಾಗಿದೆ.

Money Plant: ನಿಮ್ಮ ಮನಿ ಪ್ಲಾಂಟ್‌ಗೆ ದೀರ್ಘಾಯುಷ್ಯ ನೀಡಿ; ಜಸ್ಟ್ ಹೀಗೆ ಮಾಡಿದ್ರೆ ಸಾಕು, ಸದಾ ಹಸಿರಿನಿಂದ ಕಂಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ ಅದೃಷ್ಟವೂ ನಿಮ್ಮ ಕೈಹಿಡಿಯುತ್ತೆ!

ಮನಿ ಪ್ಲಾಂಟ್ ಎಂದೇ ಖ್ಯಾತ ಸಸ್ಯವು ಸೌಂದರ್ಯದ ಜೊತೆಗೆ ಸಂಪತ್ತು ಮತ್ತು ಸಮೃದ್ಧಿಯ ಸಂಕೇತವಾಗಿದೆ. ಇದನ್ನು ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಬೆಳೆಸುವುದು ಸಕಾರಾತ್ಮಕ ಶಕ್ತಿ ತರುತ್ತದೆ ಎಂದು ವಾಸ್ತು ಶಾಸ್ತ್ರ ಹೇಳುತ್ತದೆ. ಬೆಳೆಯುತ್ತಿರುವ ಬಳ್ಳಿಗಳು ಪ್ರಗತಿ ಮತ್ತು ಯಶಸ್ಸನ್ನು ಪ್ರತಿನಿಧಿಸುತ್ತವೆ, ಆರ್ಥಿಕ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ದೂರ ಮಾಡಿ ಹೊಸ ಆದಾಯ ಮಾರ್ಗಗಳನ್ನು ತೆರೆಯುತ್ತವೆ.

ಶಾಂಪೂ ಹಚ್ಚಿ ಕೂದಲು ವಾಶ್​ ಮಾಡ್ತಿದ್ದೀರಾ? ಹಾಗಾದ್ರೆ, ಅಪ್ಪಿತಪ್ಪಿಯೂ ಈ ತಪ್ಪು ಮಾತ್ರ ಮಾಡ್ಬೇಡಿ; ಪೊರಕೆ

ಶಾಂಪೂ ಸರಿಯಾಗಿ ಬಳಸದೆ, ಬಿಸಿ ನೀರು ಮತ್ತು ತಪ್ಪು ಕಂಡಿಷನರ್ ಬಳಕೆ ಕೂದಲು ಒಣಗಲು ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ. ಹಾಗಾಗಿ ಸರಿಯಾದ ವಿಧಾನ ಅನುಸರಿಸಿ ಆರೋಗ್ಯಕರ ಮತ್ತು ರೇಷ್ಮೆಯ ಕೂದಲು ಪಡೆಯಿರಿ.

ವಿಪರೀತ ಜ್ವರ-ಮೈ-ಕೈ ನೋವಾಗ್ತಿದ್ಯಾ? ಒಂದು ಗ್ಲಾಸ್​ ಈ ಕಷಾಯ ಕುಡಿಯಿರಿ, ತಕ್ಷಣ ಸರಿ ಹೋಗುತ್ತೆ!

ನಗರದಲ್ಲಿ ವೈರಲ್ ಜ್ವರ ಹೆಚ್ಚಿದ್ದು, ಅರಿಶಿನ, ಶುಂಠಿ, ತುಳಸಿ, ಕರಿಮೆಣಸು, ಬೆಲ್ಲದಿಂದ ತಯಾರಿಸಿದ ಕಷಾಯ ದೇಹ ಬಲಪಡಿಸಿ ಜ್ವರ ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ವೈದ್ಯರ ಸಲಹೆ ಅಗತ್ಯ.

ಈ ಪ್ರಾಣಿಯ ಹಾಲಿನಿಂದ ಮೊಸರು ತಯಾರಿಸಲಾಗಲ್ಲ; ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ ಸಮಯ ವ್ಯರ್ಥ ಮಾಡ್ಕೋಬೇಡಿ!

ಒಂಟೆ ಹಾಲು ಲ್ಯಾಕ್ಟೋಬಾಸಿಲಸ್ ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾ ಕಡಿಮೆ ಇರುವುದರಿಂದ ಎಂದಿಗೂ ಮೊಸರಾಗಿ ಬದಲಾಗುವುದಿಲ್ಲ. ಇದರಲ್ಲಿ ವಿಟಮಿನ್ ಸಿ ಸಮೃದ್ಧವಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಒಳ್ಳೆಯದು.

ಹುಬ್ಬುಗಳು ಮತ್ತು ರೆಪ್ಪೆ ಕೂದಲುಗಳು ಉದುರುತಿದ್ಯಾ? ಈಗ್ಲಿಂದಲೇ ಈ ಎಣ್ಣೆಗಳನ್ನು ಹಚ್ಚೋಕೆ ಶುರು ಮಾಡಿ!

ತೆಂಗಿನ ಎಣ್ಣೆ ಮತ್ತು ಕ್ಯಾಸ್ಟರ್ ಆಯಿಲ್ ಕೂದಲು ಹುಬ್ಬು ಬೆಳವಣಿಗೆಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತವೆ. ನಿಯಮಿತ ಬಳಕೆ ತೇವಾಂಶ, ದಪ್ಪ, ಹೊಳೆಯುವ ಕೂದಲು ನೀಡುತ್ತದೆ. ಎರಡು ವಾರ ಪ್ರತ್ಯೇಕವಾಗಿ ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ.

ಹೇರ್ ಡೈ ಹಚ್ಚಿಕೊಳ್ಳೋಕೆ ಟೈಂ ಇಲ್ವಾ? ಈ ಟಿಪ್ಸ್ ಮೂಲಕ ಬಿಳಿ ಕೂದಲನ್ನು ಸುಲಭವಾಗಿ ಕಪ್ಪಾಗಿಸಿಕ

ಬಿಳಿ ಕೂದಲನ್ನು ಮರೆಮಾಡಲು ಕಪ್ಪು ಚಹಾ, ಕಾಫಿ, ಆಮ್ಲಾ ಪುಡಿ, ಹೆನ್ನಾ, ಇಂಡಿಗೊ, ನೈಸರ್ಗಿಕ ಟಚ್-ಅಪ್ ಪೌಡರ್‌ಗಳು ಮತ್ತು ಹೇರ್ ಸ್ಟೈಲ್‌ಗಳು ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಿವೆ.

ನೀವು ಕೂಡ ಕಾಫಿ ಪ್ರಿಯರೇ, ಬ್ರೇನ್​ ಹಾಗೂ ಮೂಡ್​​ ಅನ್ನು ಸೂಪರ್ ಚಾರ್ಜ್ ಮಾಡಲು ಈ ಕಾಫಿ ಕುಡಿಯಿರಿ

ಇತ್ತೀಚೆಗೆ ಫಿಟ್ನೆಸ್, ಗಮನ ಮತ್ತು ಒಟ್ಟಾರೆ ದೇಹದ ಯೋಗಕ್ಷೇಮವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುವ ಗುರಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಜನರು ಬ್ಲ್ಯಾಕ್ ಕಾಫಿಯನ್ನು ಕುಡಿಯುವುದು ಒಳ್ಳೆಯದು ಅಂತ ಹೇಳಿದ್ದಾರೆ ನೋಡಿ.

ದೀಪಾವಳಿಯಲ್ಲಿ ಸಿಹಿ-ಖಾರ ತಿಂಡಿ ತಿಂದು ತೂಕ ಹೆಚ್ಚಾಗಿದ್ಯಾ? ಡೋಂಟ್​ವರಿ, ಸ್ಲಿಮ್ ಆಗೋಕೆ ಈ 7 ಕೆಲಸ ಮಾಡಿ

ದೇಹದಿಂದ ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಉಪ್ಪು ಮತ್ತು ಸಕ್ಕರೆಯನ್ನು ಹೊರಹಾಕಲು, ನೀರಿನಂಶವಿರುವ ಆಹಾರ ಸೇವಿಸುವುದು ಮುಖ್ಯ. ಇದಕ್ಕಾಗಿ, ಸಾಕಷ್ಟು ನೀರು ಕುಡಿಯಿರಿ ಮತ್ತು ನಿಂಬೆ, ಪುದೀನ ಮತ್ತು ಸೌತೆಕಾಯಿಯನ್ನು ನೀರಿನಲ್ಲಿ ನೆನೆಸಿ ಆ ನೀರನ್ನು ಕುಡಿಯಿರಿ. ಇವೆಲ್ಲವೂ ಜೀರ್ಣಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುತ್ತದೆ. ಅದೇ ರೀತಿ, ಹೆಚ್ಚು ಸಂಸ್ಕರಿಸದ ಆಹಾರಗಳು, ತರಕಾರಿಗಳು ಮತ್ತು ಧಾನ್ಯಗಳನ್ನು ಸೇವಿಸಿ.

ಮಕ್ಕಳ ಲಂಚ್ ಬಾಕ್ಸ್‌ಗೆ ಇನ್ಮುಂದೆ ಚಿಂತೆಯಿಲ್ಲ: 15 ನಿಮಿಷದಲ್ಲಿ ಮಾಡಿ ಈ 'ಯಮ್ಮಿ' ಕಾರ್ನ್ ಪುಲಾವ್

ಕಾರ್ನ್ ಪುಲಾವ್ ಎಂದರೆ ಬಾಸಮತಿ ಅಕ್ಕಿ ಮತ್ತು ಸಿಹಿಕಾರ್ನ್ ಕಾಳುಗಳನ್ನು ಬಳಸಿ ತಯಾರಿಸುವ ಒಂದು ವಿಶಿಷ್ಟವಾದ ಅನ್ನದ ಖಾದ್ಯ. ಇದನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಸಾಂಪ್ರದಾಯಿಕ ಪುಲಾವ್‌ಗೆ ಹೋಲಿಸಬಹುದು, ಆದರೆ ಇಲ್ಲಿ ಸಿಹಿಕಾರ್ನ್ ಪ್ರಮುಖ ಪಾತ್ರ ವಹಿಸುತ್ತದೆ.

ರಾತ್ರಿ ಮಲಗೋ ಮುನ್ನ ಕೂದಲಿಗೆ ಹೀಗೆ ಮಾಡಿ; ನಿಮ್ಮ ಹೇರ್ ಸ್ಟ್ರಾಂಗ್ ಆಗೋದು ಪಕ್ಕಾ

Hair Loss: ಕೂದಲು ಬಲಿಷ್ಠವಾಗಬೇಕಾ? ಹಾಗಾದರೆ ರಾತ್ರಿ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಮಲಗುವ ಮುನ್ನ ಕೂದಲಿಗೆ ಹೀಗೆ ಮಾಡಿ; ನಿಮ್ಮ ಹೇರ್ ಸ್ಟ್ರಾಂಗ್ ಆಗೋದು ಪಕ್ಕಾ! ಯಾಕಂದ್ರೆ ಆಗ ತಲೆ ಕೂದಲು ಉದುರುವ ಮಾತೇ ಇರಲ್ಲಾ:

Diabetes: ಶುಗರ್ ಕಂಟ್ರೋಲ್ ಮಾಡಲು ತೂಕ ಇಳಿಕೆ ಅನಿವಾರ್ಯವಲ್ಲ; ಹೊಸ ಅಧ್ಯಯನದ ವರದಿ ಹೇಳೋದೇನು?

ಮಧುಮೇಹ ಪೂರ್ವ ಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿರುವ ಜನರಲ್ಲಿ ಟೈಪ್ 2 ಮಧುಮೇಹವನ್ನು ತಡೆಗಟ್ಟಲು ಇಲ್ಲಿಯವರೆಗೆ ಆರೋಗ್ಯಕರ ಆಹಾರ ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚಿದ ದೈಹಿಕ ಚಟುವಟಿಕೆಯ ಮೂಲಕ ತೂಕವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುವುದನ್ನು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಲಾಗುತ್ತಿತ್ತು. ಪ್ರಸ್ತುತ ಹೊಸ ವಿಶ್ಲೇಷಣೆಯು ತೂಕಕ್ಕೆ ಮಾತ್ರ ಸೀಮಿತವಾಗಿರುವ ಈ ತಂತ್ರವನ್ನು ತಳ್ಳಿಹಾಕಿದೆ.

ಚಪಾತಿ ಮೆತ್ತಗೆ ಇರ್ಬೇಕಾ? ಈ ಐದು ಟ್ರಿಕ್ಸ್ ಯೂಸ್ ಮಾಡಿ ಸಾಕು! ಮನೆಯವರೆಲ್ಲಾ ಖುಷಿಯಿಂದ ತಿಂತಾರೆ!

Soft Chapati Making Tips: ನಿಮ್ಮ ಮನೆಯಲ್ಲಿ ತಯಾರಿಸುತ್ತಿರುವ ಚಪಾತಿ ಬೇಗ ಗಟ್ಟಿಯಾಗಿ ಕಲ್ಲಿನಂತೆ ಆಗುತ್ತಿದೆಯಾ? ಈ ಸರಳ ಟ್ರಿಕ್ಸ್ ಗಳನ್ನು ಪಾಲಿಸಿದರೆ, ಹೋಟೆಲ್ ನಲ್ಲಿ ಮಾಡಿದಂತೆ ಮನೆಲ್ಲೂ ಮಾಡಬಹುದು.

ಸಿಹಿ-ಎಣ್ಣೆ ಆಹಾರ ಸೇವನೆ ನಂತರ ಅಜೀರ್ಣವೇ? ಈ ಮ್ಯಾಜಿಕಲ್ ಪಾನೀಯ ಸೇವಿಸಿ ಜೀರ್ಣಶಕ್ತಿ ಹೆಚ್ಚಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ!

ಹಬ್ಬದಲ್ಲಿ ಸಿಹಿ ಮತ್ತು ಎಣ್ಣೆಯ ಆಹಾರ ಸೇವನೆಯಿಂದ ಜೀರ್ಣಕ್ರಿಯೆ ಸಮಸ್ಯೆ ಉಂಟಾಗಬಹುದು, ಶುಂಠಿ-ಜೀರಿಗೆ-ಸೋಂಪು ಪಾನೀಯ, ಮೆಂತ್ಯ ನೀರು, ಗಿಡಮೂಲಿಕೆ ಚಹಾ ಇದಕ್ಕೆ ಪರಿಹಾರ.

ಪ್ರೆಶರ್​ ಕುಕ್ಕರ್​ನಲ್ಲಿ ಬೇಗ ತಯಾರಿಸಬಹುದಾದ 5 ರುಚಿಕರವಾದ ಭಕ್ಷ್ಯಗಳಿವು!

ಎಲ್ಲರಿಗೂ ತಿಳಿದಿರುವಂತೆ ಪ್ರೆಶರ್​ ಕುಕ್ಕರ್​ನಲ್ಲಿ ಆಹಾರ ಬೇಗ ಬೇಯ್ಯುವುದರೊಂದಿಗೆ ತುಂಬಾ ರುಚಿಕರವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಪ್ರೆಶರ್​ ಕುಕ್ಕರ್ ಅಡುಗೆ ಮಾಡುವ ಸಮಯವನ್ನು ಉಳಿಸುತ್ತದೆ. ಸದ್ಯ ನಾವಿಂದು ಸರಳ ಮತ್ತು ಸುಲಭವಾಗಿ ಕುಕ್ಕರ್​​ನಲ್ಲಿ ತಯಾರಿಸಬಹುದಾದ 5 ಅದ್ಭುತ ಭಕ್ಷ್ಯಗಳು ಯಾವುವು ಎಂದು ತಿಳಿಸುತ್ತೇವೆ.

2 ರೂ.ಗೆ ಸಿಗೋ ಇದೊಂದು ಪ್ಯಾಕೆಟ್​ ಬಳಸಿದ್ರೆ ಟಾಯ್ಲೆಟ್​ ಆಗುತ್ತಂತೆ ಫಳ-ಫಳ!

ಶೌಚಾಲಯ ಸ್ವಚ್ಛಗೊಳಿಸಲು ಕಾಫಿ ಪುಡಿ ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಪರಿಹಾರವಾಗಿದೆ. ಕಡಿಮೆ ವೆಚ್ಚದಲ್ಲಿ ಸಿಗುವ ಈ ಪದಾರ್ಥ ಕಲೆ ಮತ್ತು ಕೆಟ್ಟ ವಾಸನೆ ನಿವಾರಿಸಲು ಸಹಾಯಕವಾಗಿದೆ. ಅಲ್ಲದೇ ರಾಸಾಯನಿಕ ಉತ್ಪನ್ನಗಳಿಗಿಂತ ಈ ವಸ್ತು ಬಳಸುವುದು ತುಂಬಾ ಸುರಕ್ಷಿತವಾಗಿದೆ.

ಪೋಷಕರೇ, ಮಳೆಗಾಲದಲ್ಲಿ ಮಕ್ಕಳ ಆರೋಗ್ಯ ಜೋಪಾನ; ಇಲ್ಲದಿದ್ದರೆ ಈ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು ಫಿಕ್ಸ್!​

ಮಳೆಗಾಲದಲ್ಲಿ ಮಕ್ಕಳಿಗೆ ಸೋಂಕಿನ ಅಪಾಯ ಹೆಚ್ಚು. ಹಾಗಾಗಿ ಈ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಪೋಷಕರು ಮನೆ ಸ್ವಚ್ಛತೆ, ಪೌಷ್ಟಿಕ ಆಹಾರ, ಸರಿಯಾದ ಬಟ್ಟೆ, ವೈದ್ಯರ ಸಲಹೆ ಪಾಲನೆ ಮೂಲಕ ಮಕ್ಕಳ ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ಕಾಪಾಡಬೇಕು.

ಊಟ ಮಾಡಿದ ತಕ್ಷಣ ನಿದ್ರೆ ಬರೋದೇಕೆ ಗೊತ್ತಾ? ಈ ವಿಷ್ಯ ಕೇಳಿದ್ರೆ ಶಾಕ್ ಆಗ್ತೀರಿ!

ಮಧ್ಯಾಹ್ನದ ನಿದ್ರೆ ಸಾಮಾನ್ಯವಾದರೂ, ಆಹಾರ ಪದ್ಧತಿ ಮತ್ತು ಜೀರ್ಣಕ್ರಿಯೆ ಮುಖ್ಯ ಕಾರಣ. ಹಗುರವಾದ ಪೌಷ್ಟಿಕ ಉಪಹಾರ, ಸಮತೋಲನದ ಊಟದಿಂದ ದಿನವಿಡೀ ಚೈತನ್ಯಶೀಲತೆ ಸಾಧ್ಯ.

ದಿನಾ ಒಂದೊಂದು ಮೊಟ್ಟೆ ತಿಂದ್ರೆ ಹೆಚ್ಚುತ್ತಾ ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್? ಈ ಬಗ್ಗೆ ಸೈನ್ಸ್​ ಹೇಳ್ತಿರೋದು ಹೀಗೆ!

ಮೊಟ್ಟೆ ತಿನ್ನುವುದರಿಂದ ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಹೃದಯಕ್ಕೆ ಅಪಾಯಕಾರಿ ಎಂಬ ಉಹಾಪೋಹಗಳು ಬಹಳ ಸಮಯದಿಂದ ಹರಡುತ್ತಿದೆ. ಈ ಕಾರಣದಿಂದಾಗಿ, ಅನೇಕ ಮಂದಿ ಮೊಟ್ಟೆ ಸೇವನೆಯನ್ನು ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಮೊಟ್ಟೆಯೊಳಗಿನ ಹಳದಿ ಲೋಳೆಯನ್ನು ತಪ್ಪಿಸುತ್ತಿದ್ದಾರೆ.

ನಿಮ್ಮ ಮುಖವನ್ನು ದಿನಾ ಸ್ಕ್ರಬ್​ ಮಾಡ್ತೀರಾ? ಹಾಗಾದ್ರೆ ಮೊದ್ಲು ಈ ಅಭ್ಯಾಸ ಬಿಡಿ ಅಂತಿದ್ದಾರೆ ವೈದ್ಯರು!

ಚಳಿಗಾಲದಲ್ಲಿ ನಾವು ನಾನಾ ರೀತಿಯ ಮನೆಮದ್ದುಗಳನ್ನು ಉಪಯೋಗಿಸಲು ಶುರು ಮಾಡುತ್ತೇವೆ. ಈ ವೇಳೆ ಮೊದಲು ಮನಸ್ಸಿಗೆ ಬರುವುದು ಚರ್ಮವನ್ನು ಸ್ಕ್ರಬ್ ಮಾಡುವುದು. ಇದಕ್ಕಾಗಿ ಮಾರುಕಟ್ಟೆಯಿಂದ ಕೆಲವು ಉತ್ಪನ್ನಗಳನ್ನು ತಂದು ಅಥವಾ ಮನೆಯಲ್ಲಿರುವ ವಸ್ತುಗಳನ್ನು ಬಳಸಿಕೊಂಡೇ ತ್ವಚೆಯನ್ನು ಸ್ಕ್ರಬ್ ಮಾಡುತ್ತೇವೆ. ಆದರೆ ಚಳಿಗಾಲದಲ್ಲಿ ಚರ್ಮವನ್ನು ಸ್ಕ್ರಬ್ ಮಾಡುವುದು ತಪ್ಪು ಎಂದು ಡಾ. ಅನುರಾಧಾ ಟಕರ್ಖೆಡೆ ಎಚ್ಚರಿಕೆ ನೀಡಿದ್ದಾರೆ.

ಬ್ಯೂಟಿ ಸ್ಲೀಪ್ ಎಂದರೇನು? ಅಂದ ಹೆಚ್ಚಳಕ್ಕೆ ಇದೇಗೆ ಕಾರಣ?

ತಡರಾತ್ರಿ ಫೋನ್ ಬಳಕೆ, ಟಿವಿ ನೋಡುವುದು ಮತ್ತು ಕೆಲಸದ ಒತ್ತಡದಿಂದಾಗಿ ದೇಹ, ಚರ್ಮ ಮತ್ತು ಮನಸ್ಸಿಗೆ ಪೂರ್ಣ ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಸಿಗದೇ ಅನೇಕ ಮಂದಿ ನಾನಾ ರೀತಿಯ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಎದುರಿಸುತ್ತಿದ್ದಾರೆ.

ಪಟಾಕಿ ಹೊಗೆ ಆರೋಗ್ಯದ ಮೇಲೆ ಹೇಗೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತೆ ಗೊತ್ತಾ?

ಹಬ್ಬದ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ ಸಿಡಿಸುವ ಪಟಾಕಿಗಳು ಶಬ್ದ ಮಾಲಿನ್ಯ ಮತ್ತು ವಾಯು ಮಾಲಿನ್ಯ ಉಂಟು ಮಾಡಿ ಪರಿಸರಕ್ಕೆ ಹಾನಿ ಮಾಡುತ್ತಿದೆ. ಜೊತೆಗೆ ಜನರ ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ಹದಗೆಡಿಸುತ್ತಿದೆ. ಇಂತಹ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ನಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ರಕ್ಷಿಸಿಕೊಳ್ಳುವುದು ತುಂಬಾ ಮುಖ್ಯ.

ಬನ್ ಅಲ್ಲ, ಇದು ಬನ್ ದೋಸೆ! ಈ ರೆಸಿಪಿ ಓದಿ, ಇಂದು ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಿ

ನೋಡಲು ಬನ್‌ನಂತೆ ದಪ್ಪಗಿದ್ದು, ಬಾಯಲ್ಲಿಟ್ಟರೆ ಬೆಣ್ಣೆಯಂತೆ ಕರಗುವ ಈ ದೋಸೆಯನ್ನು ಹೆಬ್ಬಾರ್ಸ್ ಕಿಚನ್ ರೆಸಿಪಿ ಬಳಸಿ ಮನೆಯಲ್ಲಿಯೇ ಸುಲಭವಾಗಿ ತಯಾರಿಸಬಹುದು.

ಈ ಕಪ್ಪು ಪದಾರ್ಥ ತೂಕ ಇಳಿಕೆಯೊಂದೇ ಅಲ್ಲ, ಈ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ನಿವಾರಿಸುತ್ತೆ!

Black Salt ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಸಾಕಷ್ಟು ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿ ಆಗಿದೆ. ಕೇವಲ ತೂಕ ಇಳಿಕೆಯೊಂದೇ ಅಲ್ಲ, ದೇಹದಲ್ಲಿ ನಾನಾ ರೀತಿಯ ಸಮಸ್ಯೆ ನಿವಾರಣೆಗೆ ಸಹಾಯಕವಾಗಿದೆ. ಈ ಬಗ್ಗೆ ಮತ್ತಷ್ಟು ಮಾಹಿತಿ ತಿಳಿಯಲು ಈ ಸ್ಟೋರಿ ಓದಿ.

Personality Development: ನೀವು ಸುಮ್ಮನಿರೋದೇ ಬೆಸ್ಟ್! ಇಂಥ ಟೈಮ್‌ನಲ್ಲಿ ಕೈ ಕಟ್, ಬಾಯ್ ಮುಚ್!

ಹೌದು.. ಕೆಲ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ ಮಾತಾಡಿ ಎಡವಟ್ಟು ಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುವ ಬದಲಿಗೆ ಏನೂ ಮಾತಾಡದೆ ಮೌನವಾಗಿರುವುದು ಒಳ್ಳೆಯದು ಅಂತ ಮನೋವಿಜ್ಞಾನ ಹೇಳುತ್ತದೆ.

ಸರಳವಾಗಿ ಮಾಡುವ ವಾಕಿಂಗ್‌ಗಿಂತ ಬೆಸ್ಟ್‌ ಅಂತೆ ರಿವರ್ಸ್‌ ವಾಕಿಂಗ್: ಇದರ ಪ್ರಯೋಜನಗಳು ಇಲ್ಲಿವೆ ನೋಡಿ

ಸರಳವಾಗಿ ಮಾಡುವ ವಾಕಿಂಗ್‌ಗಿಂತ ರಿವರ್ಸ್‌ ವಾಕಿಂಗ್ ಬೆಸ್ಟ್ ಎಂದು ತಜ್ಞರು ಹೇಳಿದ್ದಾರೆ. ಇದರ ಪ್ರಯೋಜನಗಳು ಇಲ್ಲಿವೆ ನೋಡಿ.

ಮಧುಮೇಹಿಗಳು ಊಟ ಆದ ಕೂಡಲೇ ವಾಕ್‌ ಮಾಡಬಹುದಾ? ವಾಕಿಂಗ್ ಮಾಡಲು ಸರಿಯಾದ ಸಮಯವೇನು?

ವಾಕಿಂಗ್‌ ಮಾಡುವುದು ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಒಳ್ಳೆಯದಾದರೂ, ಯಾವಾಗ ನಡೆಯೋದು ಅನ್ನೋದನ್ನು ತಿಳಿಯುವುದು ಸಹ ಮುಖ್ಯ. ಮಧುಮೇಹ ಅಥವಾ ಪ್ರಿಡಿಯಾಬಿಟಿಸ್ ಇರುವವರಿಗೆ, ಈ ಅಭ್ಯಾಸವು ಊಟದ ನಂತರದ ಗ್ಲೂಕೋಸ್ ಅನ್ನು ಗಮನಾರ್ಹವಾಗಿ ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಕಾಲಾನಂತರದಲ್ಲಿ HbA1c ಅನ್ನು ಸಹ ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಎಂದು ಅವರು ಹೇಳುತ್ತಾರೆ.

ಹೊಟ್ಟೆ ಬೊಜ್ಜು ಕರಗಿಸೋಕೆ ಜಿಮ್, ಡಯಟ್ ಬೇಕಿಲ್ಲ! ಸದ್ಗುರು ಹೇಳಿದ ಈ 7 ಸೀಕ್ರೆಟ್ ಟಿಪ್ಸ್ ಪಾಲಿಸಿ ಸಾಕು!

Belly Fat: ದೇಹ ದಪ್ಪ ಕಾಣಿಸುವುದಕ್ಕೆ ಈ ಬೊಜ್ಜೇ ಮುಖ್ಯ ಕಾರಣ.ಆದರೆ ಇದು ಬರೀ ಲುಕ್‌ನ ವಿಷಯ ಅಲ್ಲ. ಹೊಟ್ಟೆಯ ಕೊಬ್ಬು ಒಂದು 'ಸೈಲೆಂಟ್ ಕಿಲ್ಲರ್' ಇದ್ದ ಹಾಗೆ.

ಟ್ರೆಂಡ್‌ ಆಗ್ತಿದೆ ಜಪಾನೀಸ್ ವಾಕಿಂಗ್; ಇದನ್ನು ಹೇಗೆ ಮಾಡಿದ್ರೆ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಲಾಭ ಗೊತ್ತಾ?

ಈಗ ಟ್ರೆಂಡ್‌ ಆಗ್ತಿರೋದು ಜಪಾನೀಸ್ ವಾಕಿಂಗ್, ಜಸ್ಟ್‌ ಮೂವತ್ತು ನಿಮಿಷ ಮಾಡುವ ಈ ವಾಕಿಂಗ್‌ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಫಿಟ್‌ ಆಂಡ್‌ ಫೈನ್‌ ಆಗಿಸುತ್ತದೆ. ಈ ವಾಕಿಂಗ್‌ ಒಂದನ್ನು ಮಾಡಿದರೆ ಸಾಕು ನಿಮಗೆ ಯಾವ ಜಿಮ್ ಬೇಡ, ಫ್ಯಾನ್ಸಿ ಉಪಕರಣಗಳೂ ಬೇಡ ಮ್ತು ಹೆವಿ ವರ್ಕೌಟ್‌ ಕೂಡ ಬೇಡ.

ಅತಿಯಾದ ಪೇರೆಂಟಿಂಗ್‌ನಿಂದ ನಿಮ್ಮ ಮಕ್ಕಳಿಗೆ ಪ್ರಾಬ್ಲಮ್‌ ಆಗಬಹುದು: ಎಚ್ಚರಿಕೆ ನೀಡಿದ ಮನಶ್ಶಾಸ್ತ್ರಜ್ಞರ

ಪೋಷಕರ ಅತಿಯಾದ ನಿಯಂತ್ರಣ ಮತ್ತು ಪೇರೆಂಟಿಂಗ್‌ ಮಕ್ಕಳ ಮನಸ್ಸಿಗೆ ಹಾನಿ ಮಾಡಬಹುದು ಎಂದು ಟೌರೊ ವಿಶ್ವವಿದ್ಯಾಲಯದ ಡೇನಿಯಲ್ ಜೆ. ಮೋರನ್ ಎಚ್ಚರಿಕೆ ನೀಡಿದ್ದಾರೆ.