ನಿಮ್ಮ ದೇಹದಲ್ಲಿ ಹೀಗೆಲ್ಲಾ ಆಗ್ತಿದ್ಯಾ? ಹಾಗಾದ್ರೆ ಇದು ಹೈ ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಲಕ್ಷಣವಾಗಿರಬಹುದು, ಹುಷಾರ್!

ನಮ್ಮಲ್ಲಿ ಒಂದು ತಪ್ಪು ಕಲ್ಪನೆ ಇದೆ, ಅದು ಏನೆಂದರೆ ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಎನ್ನುವುದು ಬರೀ ದಪ್ಪಗಿರುವ ಮತ್ತು ದೇಹದಲ್ಲಿ ಬೊಜ್ಜು ಇರುವ ವ್ಯಕ್ತಿಯ ದೇಹದಲ್ಲಿ ಇರುತ್ತದೆ ಎಂದು ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳುವುದು. ತೆಳ್ಳಗಿರುವ ವ್ಯಕ್ತಿಯ ದೇಹದಲ್ಲಿ ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಇರುವುದಿಲ್ಲ ಎಂದು ನೀವು ತಿಳಿದುಕೊಂಡರೆ ಅದು ತಪ್ಪಾಗುತ್ತದೆ.

ರಾತ್ರಿ ಹೀಗೆಲ್ಲ ಆದ್ರೆ ಹುಷಾರ್; ಎದೆನೋವು ಒಂದೇ ಅಲ್ಲ, ಇವೂ ಕೂಡ ಹಾರ್ಟ್‌ ಅಟ್ಯಾಕ್‌ನ ಲಕ್ಷಣ ಆಗಿರಬಹುದು!

Heart Attack: ವಿಶ್ವಾದ್ಯಂತ ಹೆಚ್ಚುತ್ತಿರುವ ಹೃದಯಾಘಾತಗಳು ವೈದ್ಯಕೀಯ ಜಗತ್ತನ್ನು ಚಿಂತೆಗೀಡು ಮಾಡುತ್ತಿವೆ. ವಿಶೇಷವಾಗಿ, ಹೃದಯಾಘಾತಗಳು ಬೆಳಗಿನ ಜಾವದಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಸಂಭವಿಸುವುದರಿಂದ, ಅದರ ಎಚ್ಚರಿಕೆ ಚಿಹ್ನೆಗಳು ರಾತ್ರಿಯಲ್ಲಿ ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತವೆ ಎಂದು ವೈದ್ಯರು ಎಚ್ಚರಿಸುತ್ತಾರೆ. ಹಾಗಾದ್ರೆ ಅದು ಯಾವುದು ಗೊತ್ತಾ?

Heart: ಜಿಮ್‌ಗೆ ಜಾಯಿನ್ ಆಗ್ತಾ ಇದ್ದೀರಾ? ಹಾಗಾದ್ರೆ, ನಿಮ್ಮ ಹೃದಯಕ್ಕೆ ಈ ಎಲ್ಲಾ ಪರೀಕ್ಷೆ ಮಾಡಿಸಿ

ಯುವ ಜನರು ಈ ಎಲ್ಲಾ ಟೆಸ್ಟ್‌ಗಳು ವಯಸ್ಸಾದವರಿಗೆ ಮಾತ್ರ ಅಂದುಕೊಂಡು ಬಿಟ್ಟಿದ್ದಾರೆ. ಖಂಡಿತ ಇಲ್ಲ, ಇದು ತಪ್ಪು ಕಲ್ಪನೆ. ಈಗ ಹೃದಯಾಘಾತ ಅನ್ನೋದು ವಯಸ್ಸನ್ನು ನೋಡಿ ಬರ್ತಿಲ್ಲ, ಎಲ್ಲಾ ವಯೋಮಾನದವರು ಇದಕ್ಕೆ ತುತ್ತಾಗುತ್ತಿದ್ದಾರೆ. ಹೀಗಿರುವಾಗ ಇವೆಲ್ಲಾ ನಮ್ಮ ಜೀವ ಉಳಿಸುವ ಪರೀಕ್ಷೆಗಳಾಗಿವೆ.

Eggs: ಪ್ರತಿ ದಿನ ಮೊಟ್ಟೆ ತಿನ್ನೋದು ಒಳ್ಳೆಯದಾ? ಇದರಿಂದ ಪ್ರಯೋಜನಗಳೇನು? ಅಪಾಯವೇನು?

ಮೊಟ್ಟೆ ಸೇವನೆಯು ಹೆಚ್ಚಿನ ಜನರಿಗೆ ಹೃದಯ ಕಾಯಿಲೆಯ ಅಪಾಯವನ್ನು ತಪ್ಪಿಸುತ್ತದೆ. ಹೆಚ್ಚಿನ ಜನರಿಗೆ, ದಿನಕ್ಕೆ ಒಂದು ಮೊಟ್ಟೆ ಹೃದಯಾಘಾತ, ಪಾರ್ಶ್ವವಾಯು ಅಥವಾ ಯಾವುದೇ ರೀತಿಯ ಹೃದಯರಕ್ತನಾಳದ ಕಾಯಿಲೆಯ ಅಪಾಯವನ್ನು ತಪ್ಪಿಸುತ್ತದೆ ಅಂತ ಅಧ್ಯಯನಗಳು ಹೇಳುತ್ತವೆ.

ತುಪ್ಪ, ಬೆಣ್ಣೆ, ತೆಂಗಿನ ಎಣ್ಣೆ ಇವೆಲ್ಲಾ ಲಿವರ್‌ ಹಾಳು ಮಾಡುತ್ತಾ? ಹಾಗಾದರೆ ಯಕೃತ್ತಿಗೆ ಯಾವುದು ಬೆಸ್ಟ್?

ತುಪ್ಪ, ತೆಂಗಿನ ಎಣ್ಣೆ ಮತ್ತು ಬೆಣ್ಣೆಯನ್ನು ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ಬಳಸುವುದರಿಂದ ಯಕೃತ್ತಿನ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಹಾನಿಯಾಗುತ್ತದೆ, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಕೊಬ್ಬಿನ ಯಕೃತ್ತಿನ ಕಾಯಿಲೆಗೆ ಒಳಗಾಗುವ ಜನರಿಗೆ ಎಂದು ಯಕೃತ್ತಿನ ತಜ್ಞರು ಎಚ್ಚರಿಸಿದ್ದಾರೆ.