Health Tips: ಮಸಾಲೆ ಫುಡ್​ ತಿಂದ್ರೆ ಮೂಗಲ್ಲಿ ನೀರು ಸೋರೋದು ಏಕೆ? ಇದರ ಹಿಂದಿನ ವೈಜ್ಞಾನಿಕ ಕಾರಣ ಇಲ್ಲಿದೆ!

ಮೆಣಸಿನಕಾಯಿಗಳು ಅಥವಾ ಖಾರದ ಮಸಾಲೆಗಳು 'ಕ್ಯಾಪ್ಸೈಸಿನ್' ಎಂಬ ರಾಸಾಯನಿಕವನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತವೆ. ನಾವು ಮಸಾಲೆಯುಕ್ತ ಆಹಾರವನ್ನು ಸೇವಿಸಿದಾಗ, ಈ ಕ್ಯಾಪ್ಸೈಸಿನ್ ನಮ್ಮ ಬಾಯಿ ಮತ್ತು ನಾಲಿಗೆಯಲ್ಲಿರುವ ಶಾಖ ಗ್ರಾಹಕಗಳನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುತ್ತದೆ. ಮೆದುಳಿಗೆ 'ಬಿಸಿ' ಅಥವಾ 'ಖಾರ'ದ ಪದಾರ್ಥ ದೇಹಕ್ಕೆ ಪ್ರವೇಶಿಸಿದೆ ಎಂಬ ಸಂಕೇತ ಸಿಗುತ್ತದೆ.

Weight Loss Tips: ಸ್ಟ್ರಿಕ್ಟ್ ಆಗಿ ಡಯೆಟ್ ಮಾಡ್ತಿದ್ರೂ ಸಣ್ಣ ಆಗ್ತಿಲ್ವಾ? ಇದಕ್ಕೆ ನಿಮ್ಮ ಈ 5 ದೊಡ್ಡ ತಪ್ಪುಗಳೇ ಕಾರಣ ಎಚ್ಚರ!

ತೂಕ ಇಳಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ನಾನಾ ಪ್ರಯತ್ನಗಳನ್ನು ಮಾಡಿದರೂ ಸ್ಲಿಮ್​ ಆಗೋಕೆ ಆಗ್ತಿಲ್ವಾ? ಡಯೆಟ್​ ಫಾಲೋ ಮಾಡಿದರೂ ದೇಹದ ತೂಕದಲ್ಲಿ ಯಾವುದೇ ರೀತಿಯ ಬದಲಾವಣೆಗಳು ಕಾಣುತಿಲ್ವಾ? ನಿಮ್ಮ ಈ ಸಮಸ್ಯೆಗೆ ಇವೇ ನೋಡಿ ಮುಖ್ಯ ಕಾರಣ.

Egg Bread Masala: ಪಟಾಪಟ್‌ ಅಂತ 15 ನಿಮಿಷಗಳಲ್ಲೇ ರೆಡಿ ಎಗ್ ಬ್ರೆಡ್‌ ಮಸಾಲಾ! ಸಂಜೆ ಸ್ನ್ಯಾಕ್ಸ್‌‌ಗೆ ಬೆಸ್ಟ್‌‌ ಚಾಯ್ಸ್‌!

Egg Bread Masala: ಬ್ಯುಸಿ ಲೈಫ್ ನಲ್ಲಿ ಎಲ್ಲರೂ ಕಡಿಮೆ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ತಯಾರಿಸಬಹುದಾದ ಮತ್ತು ದೇಹಕ್ಕೆ ಅಗತ್ಯವಾದ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಒದಗಿಸುವ ಆಹಾರವನ್ನು ಹುಡುಕುತ್ತಿರುತ್ತಾರೆ. ಅಂತಹವರಿಗೆ ಎಗ್ ಬ್ರೆಡ್ ಮಸಾಲ ಬೆಸ್ಟ್ ಚಾಯ್ಸ್ .

Healthy Food: ಕಿತ್ತಳೆಗಿಂತ 3 ಪಟ್ಟು ಹೆಚ್ಚು ವಿಟಮಿನ್ ಸಿ ಈ ತರಕಾರಿಯಲ್ಲಿದೆ; ದಿನಾ ತಿನ್ನಿ, ರೋಗ ಮುಕ್ತರಾಗಿ!

ಕ್ಯಾಪ್ಸಿಕಂನಲ್ಲಿ ಕಿತ್ತಳೆಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ವಿಟಮಿನ್ ಸಿ ಅಂಶವಿದೆ. ಇದು ಆರೋಗ್ಯ, ಚರ್ಮ, ಕೂದಲು ಹಾಗೂ ರೋಗನಿರೋಧಕ ಶಕ್ತಿಗೆ ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಿದೆ. ಇದನ್ನು ಹಸಿಯಾಗಿ ಅಥವಾ ಲಘುವಾಗಿ ಬೇಯಿಸಿ ಸಹ ಸೇವಿಸುವುದು ಉತ್ತಮ.

Women Health: 50 ದಾಟಿದ್ಮೇಲೆ ಮಹಿಳೆಯರಿಗೆ ಮೂತ್ರ ಸೋರಿಕೆ ಸಮಸ್ಯೆ ಕಾಡುತ್ತಾ? ಇದಕ್ಕೆ ಕಾರಣ ಇಲ್ಲಿದೆ ನೋಡಿ!

50 ವರ್ಷದ ನಂತರ ಮಹಿಳೆಯರಲ್ಲಿ ಮೂತ್ರ ಸೋರಿಕೆ ಸಾಮಾನ್ಯವಾದರೂ, ಋತುಬಂಧ, ಹಾರ್ಮೋನು ಬದಲಾವಣೆ, ದುರ್ಬಲ ಸ್ನಾಯುಗಳು ಕಾರಣ. ಸರಿಯಾದ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಮತ್ತು ಜಾಗೃತಿಯಿಂದ ಸಮಸ್ಯೆ ನಿವಾರಣೆಯಾಗಿದೆ.

Health Tips: ಆಸ್ಪತ್ರೆ ಮೆಟ್ಟಿಲು ಹತ್ತೋದು ತಪ್ಪುತ್ತೆ! ಈ 4 ಗಿಡಗಳು ಮನೆಯಲ್ಲಿದ್ರೆ ಡಾಕ್ಟರ್ ಯಾಕೆ?

ಪ್ರತಿಯೊಂದು ಸಣ್ಣ ಸಮಸ್ಯೆಗೂ ಇಂಗ್ಲೀಷ್ ಔಷಧಿಗಳನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸುವ ಬದಲು, ಮನೆಯ ಸುತ್ತಮುತ್ತ ಸಿಗುವ ಔಷಧೀಯ ಎಲೆಗಳಿಂದ ನಿಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು.

Beauty Tips: ವಯಸ್ಸು 50 ದಾಟಿದ್ರೂ 30ರ ಹುಡುಗಿಯಂತೆ ಕಾಣಬೇಕಾ? ಈ 5 ಆಹಾರಗಳನ್ನು ತಿನ್ನಿ ಸಾಕು!

ನಿಮ್ಮ ಚರ್ಮದಲ್ಲಿ ಈ ಬದಲಾವಣೆಗಳನ್ನು ಗಮನಿಸಿದರೆ ವಿಟಮಿನ್ ಸಿ ಸಮೃದ್ಧವಾಗಿರುವ ಆಹಾರವನ್ನು ಸೇವಿಸಬೇಕು ಎಂದು ವೈದ್ಯರು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುತ್ತಾರೆ.

Health Care: ಹೊಟ್ಟೆ ಸಮಸ್ಯೆ ಬಿಡದಂತೆ ಕಾಡ್ತಿದ್ಯಾ? ಇದಕ್ಕೆ ಕಾರಣ 90% ಜನರು ಮಾಡ್ತಿರೋದು ಈ ತಪ್ಪುಗಳು!

ಹೊಟ್ಟೆ ಉಬ್ಬರಕ್ಕೆ ಸಾಮಾನ್ಯ ಕಾರಣ ಬೀದಿಬದಿಯ ಆಹಾರ. ಬೇಯಿಸದೇ ಇರುವ ಆಹಾರವು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಹೊಟ್ಟೆ ಉಬ್ಬರಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು. ಹಾಗಾಗಿ ಸಮಯಕ್ಕೆ ಸರಿಯಾಗಿ ಊಟ ಮಾಡದಿರುವುದು ಅಥವಾ ಹೆಚ್ಚು ತಿನ್ನುವುದರಿಂದಲೂ ಈ ಸಮಸ್ಯೆ ಉಂಟಾಗಬಹುದು.

Health Tips: ಈ ಪ್ರೋಟೀನ್ ಪವರ್ ಟಿಕ್ಕಿಗಳು ನಿಮ್ಮ ಸ್ಯಾಂಡ್‌ವಿಚ್‌ಗೆ ಸೂಪರ್ ಟೇಸ್ಟ್ ಕೊಡುತ್ತೆ!

ಸ್ಯಾಂಡ್‌ವಿಚ್‌ ಅಂತ ಹೇಳಿದರೆ ಅದರ ಒಳಗೆ ಇರಿಸಬಹುದಾದ ಆರೋಗ್ಯಕರ ಟಿಕ್ಕಿ ತುಂಬಾನೇ ನಿರ್ಣಾಯಕವಾದ ಪಾತ್ರ ವಹಿಸುತ್ತದೆ. ಅದರಲ್ಲೂ ಭಾರತೀಯ ಅಡುಗೆಮನೆಗಳು ಸುವಾಸನೆ ಮತ್ತು ಸಸ್ಯ ಆಧಾರಿತ ಪ್ರೋಟೀನ್ ಎರಡನ್ನೂ ನೀಡುವ ಮಸೂರ, ಬೀನ್ಸ್, ಪನೀರ್, ಕಡಲೆ, ಸೋಯಾ ಮತ್ತು ಬಟಾಣಿಗಳಿಂದ ಸಮೃದ್ಧವಾಗಿವೆ.

Health Care: ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ಬಂದ್ರೆ ಮೊದಲು ದೇಹದ ಈ ಭಾಗದಲ್ಲೇ ಗಡ್ಡೆ ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳೋದಂತೆ; ರಿವೀಲ್ ಆಯ್ತು ಶಾಕಿಂಗ್ ರಿಪೋರ್ಟ್​!

ರೋಗನಿರ್ಣಯ, ತಪಾಸಣೆ ಮತ್ತು ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಅನುಗುಣವಾಗಿ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ಪ್ರಮಾಣ ಮತ್ತು ಮರಣ ಪ್ರಮಾಣಗಳು ಬದಲಾಗುತ್ತವೆ. ಪುರುಷರು ಮತ್ತು ಮಹಿಳೆಯರ ಮೇಲೆ ವಿಭಿನ್ನ ಪರಿಣಾಮಗಳನ್ನು ಬೀರುತ್ತದೆ. ಯಾವ ಅಂಗಾಂಶಗಳು ಕ್ಯಾನ್ಸರ್​ಗೆ ಹೆಚ್ಚು ಒಳಗಾಗುತ್ತವೆ ಎಂಬುದನ್ನು ನಿರ್ಧರಿಸುವಲ್ಲಿ ವಯಸ್ಸು ಸಹ ಹೆಚ್ಚು ಪಾತ್ರ ವಹಿಸುತ್ತದೆ.

Blood Bank: ನಿಮ್ಮ ಒಂದು ರಕ್ತದಾನಕ್ಕಾಗಿ ಕಾಯುತ್ತಿರುವ ಜೀವಗಳೆಷ್ಟು ಗೊತ್ತಾ? ಬಂದಿದೆ ರಕ್ತಕ್ಕೆ ಬರ!

ಕೋಲಾರದಲ್ಲಿ 2024-2025ರಲ್ಲಿ ರಕ್ತದಾನ ಶೇ.90ರಿಂದ ಶೇ.65ಕ್ಕೆ ಕುಸಿತವಾಗಿದೆ. ಡಾ. ಎಂ.ಆರ್. ರವಿ ನೇತೃತ್ವದಲ್ಲಿ ಜಿಲ್ಲಾಡಳಿತ ರಕ್ತದಾನ ಶಿಬಿರಗಳನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ಕ್ರಮ ಕೈಗೊಂಡಿದೆ.

Kidney Damage: ಕಿಡ್ನಿ ಸಮಸ್ಯೆಗೆ ಈ 5 ಆಹಾರಗಳೇ ಮುಖ್ಯ ಕಾರಣ! ತಿಂದೂ ಪಶ್ಚಾತಾಪ ಪಡಬೇಡಿ ಹುಷಾರ್!

ಕಿಡ್ನಿ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕಾಗಿ ವೈದ್ಯರು ಪ್ಯಾಕ್ ಮಾಡಿದ ಮಾಂಸ, ತಂಪು ಪಾನೀಯಗಳು, ಬೆಣ್ಣೆ, ಹೆಪ್ಪುಗಟ್ಟಿದ ಆಹಾರ, ಮೇಯನೇಸ್ ಸೇವನೆಯನ್ನು ತಪ್ಪಿಸುವಂತೆ ಸಲಹೆ ನೀಡುತ್ತಾರೆ.

Women Health: ಕೊರೊನಾ ಲಸಿಕೆಯಿಂದ ಮಹಿಳೆಯರಲ್ಲಿ ಗರ್ಭಧಾರಣೆಗೆ ಸಮಸ್ಯೆ ಆಗ್ತಿದ್ಯಾ? ಸರ್ವೇಯಿಂದ ಹೊರಬಿತ್ತು ಆಘಾತಕಾರಿ ಸತ್ಯ!

ಕೋವಿಡ್​-19 ಲಸಿಕೆ ಪಡೆದ ಮಹಿಳೆಯರಲ್ಲಿ ಗರ್ಭಧಾರಣೆ ಸಮಸ್ಯೆ ಆಗ್ತಿದ್ಯಾ? ಈ ಬಗ್ಗೆ ಸ್ವೀಡನ್ ಸಂಶೋಧಕರು ಅಧ್ಯಯನ ನಡೆಸಿದ್ದು, ಕೋವಿಡ್​ ಲಸಿಕೆಗೂ ಹಾಗೂ ಮಕ್ಕಳಾಗದೇ ಇರುವುದಕ್ಕೂ ಏನಾದರೂ ಸಂಬಂಧವಿದೆಯೇ ಎಂದು ತಿಳಿಯೋಣ ಬನ್ನಿ.

Health Care: ಹಕ್ಕಿ ಜ್ವರ ಮನುಷ್ಯರನ್ನೂ ಕಾಡುತ್ತಾ? ಈ ಲಕ್ಷಣಗಳಿದ್ದರೆ ತಕ್ಷಣ ಆಸ್ಪತ್ರೆಗೆ ಹೋಗಿ!

ಚೆನ್ನೈನಲ್ಲಿ ಹಕ್ಕಿ ಜ್ವರದಿಂದ ಕಾಗೆಗಳು ಸಾಯುತ್ತಿದ್ದು, ತಮಿಳುನಾಡು ಸರ್ಕಾರ ಮುನ್ನೆಚ್ಚರಿಕೆ ಕ್ರಮ ಕೈಗೊಂಡಿದೆ. H5N1 ವೈರಸ್ ಮನುಷ್ಯರಿಗೂ ಹರಡಬಹುದಾಗಿದ್ದು, ಜಾಗರೂಕರಾಗಿರುವುದು ಉತ್ತಮ.

Health Information: ಹಸಿವಾದ್ರೆ ಹೊಟ್ಟೆ ಗುಡು-ಗುಡು ಶಬ್ಧ ಮಾಡುತ್ತಾ? ಈ ವಿಚಿತ್ರ ಶಬ್ದದ ಹಿಂದಿನ ಭಯಾನಕ ಸ್ಟೋರಿ ಏನು ಗೊತ್ತಾ?

ವೈಜ್ಞಾನಿಕ ಪರಿಭಾಷೆಯಲ್ಲಿ ಹೊಟ್ಟೆಯಿಂದ ಬರುವ ಈ ಶಬ್ದವನ್ನು 'ಬೋರ್ಬೊರಿಗ್ಮಿ' ಎಂದು ಕರೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ. ಈ ಶಬ್ದವು ಹೊಟ್ಟೆಯಿಂದ ಮಾತ್ರವಲ್ಲ, ಮುಖ್ಯವಾಗಿ ನಮ್ಮ ಸಣ್ಣ ಮತ್ತು ದೊಡ್ಡ ಕರುಳಿನಿಂದಲೂ ಬರುತ್ತದೆ. ನಮ್ಮ ಜೀರ್ಣಾಂಗ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯು ಒಂದು ಉದ್ದವಾದ ಕೊಳವೆಯಂತೆ, ಅದು ನಿರಂತರವಾಗಿ ಕೆಲಸ ಮಾಡುತ್ತಿರುತ್ತದೆ.

Health Care: ಪದೇ-ಪದೇ ಎದೆಯುರಿ ಬರುತ್ತಿದ್ಯಾ? ಇದನ್ನು ಇಗ್ನೋರ್ ಮಾಡಿದ್ರೆ ನಿಮಗೆ ನಷ್ಟ!

ಆಮ್ಲೀಯತೆ ನಿರ್ಲಕ್ಷ್ಯ ಮಾಡಬಾರದು ಎಂದು ವೈದ್ಯರು ಹೇಳುತ್ತಾರೆ. ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಸಮಸ್ಯೆಗೆ ವೈದ್ಯರ ಸಲಹೆ ಅಗತ್ಯ, ಸಮಯೋಚಿತ ತಪಾಸಣೆ ಜೀವ ಉಳಿಸಬಹುದು ಎಂದು ತಿಳಿಸಿದ್ದಾರೆ.

Health Care: ನಿಮ್ಮ ಇಮ್ಯೂನಿಟಿ ಲೆವೆಲ್ ಎಷ್ಟಿದೆ? ಮನೆಯಲ್ಲೇ ಹೀಗೆ ಟೆಸ್ಟ್​ ಮಾಡಿ, ಆರೋಗ್ಯ ಸೇಫ್​ ಆಗಿರಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ!

ಇತ್ತೀಚಿನ ದಿನಗಳಲ್ಲಿ ಬಲವಾದ ರೋಗನಿರೋಧಕ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರೆ, ಇದು ಕೇವಲ ರೋಗಗಳ ವಿರುದ್ಧ ನಮಗೆ ರಕ್ಷಣೆ ನೀಡುವುದಷ್ಟೇ ಅಲ್ಲ, ಉತ್ತಮ ಮತ್ತು ಕ್ರಿಯಾಶೀಲ ಜೀವನದ ಸಂಕೇತವೂ ಆಗಿದೆ.

Health Tips: 5 ಸೆಕೆಂಡ್‌ನಲ್ಲೇ ಹೃದಯ ವೈಫಲ್ಯ ಪತ್ತೆ ಹಚ್ಚಬಹುದಾ? ಮನೆಯಲ್ಲೇ ಹೀಗೆ ಲೆಗ್ ಟೆಸ್ಟ್ ಮಾಡಿ!

ಇತ್ತೀಚಿನ ಸಮಯದಲ್ಲಿ 5 ಸೆಕೆಂಡ್ ಲೆಗ್ ಪರೀಕ್ಷೆ ಎಂದು ಕರೆಯಲಾದ ಸರಳ ಸ್ಕ್ರೀನಿಂಗ್ ಟ್ರಿಕ್ ಆರಂಭಿಕ ಹೃದಯ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಗುರುತಿಸುವ ಸಾಮರ್ಥ್ಯಕ್ಕಾಗಿ ಆನ್‌ಲೈನ್‌ನಲ್ಲಿ ಗುರುತಿಸಿಕೊಂಡಿದೆ. ಇದು ರೋಗನಿರ್ಣಯ ಮಾಡುವ ಪರಿಕರವಲ್ಲ ಆದರೂ ಇದನ್ನು ಎಚ್ಚರಿಕೆಯ ಸಂಕೇತವಾಗಿ ಬಳಸಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು.

Health Care: ಹಗಲಿಗಿಂತ ರಾತ್ರಿ ಆ್ಯಕ್ಟೀವ್ ಆಗ್ತೀರಾ? ಎಚ್ಚರ, ಇದು ದೊಡ್ಡ ಗಂಡಾಂತರದ ಸಿಗ್ನಲ್!

2022ರಲ್ಲಿ 19.8 ಮಿಲಿಯನ್ ಮಂದಿ ಹೃದ್ರೋಗ ಕಾಯಿಲೆಯಿಂದ ಸಾವನ್ನಪ್ಪಿದ್ದಾರೆ. ಅಮೇರಿಕನ್ ಹಾರ್ಟ್ ಅಸೋಸಿಯೇಷನ್ ಅಧ್ಯಯನ, ತಡವಾಗಿ ಮಲಗುವವರು ಹೃದಯಾಘಾತ ಅಪಾಯಕ್ಕೆ ಹೆಚ್ಚು ಒಳಗಾಗುತ್ತಾರೆ ಎಂದು ತಿಳಿಸಿದ್ದಾರೆ.

Health Care: ಬರೀ ಇದೊಂದು ತರಕಾರಿ ಫ್ರಿಡ್ಜ್‌ನಲ್ಲಿಟ್ಟರೆ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ಜೀವನಪರ್ಯಂತ ಬರಲ್ವಂತೆ! ಇಂದೇ ಸ್ಟೋರ್ ಮಾಡಿ, ತಿನ್ನೋಕೆ ಶುರು ಮಾಡಿ!

ದಿನೇ-ದಿನೇ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್​ ಪ್ರಕರಣಗಳು ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತಿದೆ. ಆದರೆ ಪ್ರತಿದಿನ ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಇದೊಂದು ತರಕಾರಿ ಸೇವಿಸಿದರೆ ಈ ಮಾರಕ ಕಾಯಿಲೆಯಿಂದ ತಪ್ಪಿಸಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು. ವಿಶೇಷವೆಂದರೆ ಈ ತರಕಾರಿಯಲ್ಲಿ ವಿಟಮಿನ್ ಸಿ, ಎ, ಬಿ, ಕಬ್ಬಿಣ, ಪೊಟ್ಯಾಸಿಯಮ್ ಸಮೃದ್ಧವಾಗಿದ್ದು, ಇದು ದೇಹದಲ್ಲಿ ರೋಗ ನಿರೋಧಕ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ. ಜೊತೆಗೆ, ಜೀರ್ಣಕ್ರಿಯೆ, ತೂಕ ಇಳಿಕೆ, ಚರ್ಮ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಸಹಾಯಕ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

Health Care: ಹಾರ್ಟ್​ ಪ್ರಾಬ್ಲಂ ಇರುವವರು ಪಪ್ಪಾಯಿ ತಿನ್ನಬಹುದಾ? ತಜ್ಞರು ಹೇಳುವ ಈ ಮಾತು ಕೇಳಿ!

ಪಪ್ಪಾಯಿ ಆರೋಗ್ಯಕರವಾದ ಹಣ್ಣಾಗಿದ್ದರೂ ಕೆಲವರು ಸೇವಿಸಬಾರದು. ಹೌದು, ಕೆಲವು ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಆರೋಗ್ಯ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಿರುವವರು ಈ ಹಣ್ಣನ್ನು ಸೇವಿಸುವುದರಿಂದ ಆರೋಗ್ಯ ಸ್ಥಿತಿ ಮತ್ತಷ್ಟು ಕ್ಷೀಣಿಸಬಹುದು ಎಂದು ತಜ್ಞರು ಹೇಳುತ್ತಾರೆ.

Oral Health: ಹಲ್ಲುಜ್ಜಲು ಎಷ್ಟು ಸಮಯ ಬೇಕು? ಬಹುತೇಕ ಮಂದಿ ಈ ತಪ್ಪು ಮಾಡ್ತಿದ್ದಾರೆ ಅಂತಾರೆ ವೈದ್ಯರು!

ಹಲ್ಲುಗಳ ಆರೈಕೆ ಹೃದ್ರೋಗ, ಮಧುಮೇಹ ಮುಂತಾದ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಬಹುದು. ದಿನಕ್ಕೆ ಎರಡು ಬಾರಿ ಹಲ್ಲುಜ್ಜುವುದು, ಫ್ಲಾಸ್ ಬಳಕೆ, ಸಿಹಿ ಆಹಾರ ಕಡಿಮೆ ಸೇವನೆ ಮುಖ್ಯ. ವರ್ಷಕ್ಕೊಮ್ಮೆ ದಂತ ವೈದ್ಯರನ್ನು ಭೇಟಿಯಾಗಿರಿ.

Health Tips: ಬಿಳಿ ಅಲ್ಲ, ಹಸಿರು ಅಲ್ಲ, ಈ ಬಣ್ಣದ ಹೂಕೋಸು ತಿನ್ನಿ! 70ರಲ್ಲೂ 30ರಂತೆ ಯಂಗ್ ಆಗಿ ಇರ್ತೀರಿ

ನೇರಳೆ ಹೂಕೋಸು ಆಂಥೋಸಯಾನಿನ್‌ನಿಂದ ಬಣ್ಣ ಪಡೆಯುತ್ತದೆ, ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಲಾಭಕಾರಿ. ಗಾಜಿಪುರದ ಪಿಜಿ ಕಾಲೇಜಿನ ಸತ್ಯೇಂದ್ರ ನಾಥ್ ಸಿಂಗ್ ಮಾಹಿತಿ ಹಂಚಿದ್ದಾರೆ, ಮಾರುಕಟ್ಟೆಯಲ್ಲಿ ಬೇಡಿಕೆ ಹೆಚ್ಚಿದೆ.

Health Tips: ಆಫಿಸ್​ನಲ್ಲಿ ಆಯಾಸ ಆಗ್ತಿರುತ್ತಾ? ಟೀ-ಕಾಫಿ ಬಿಟ್ಟು, ಇವುಗಳನ್ನು ಟ್ರೈ ಮಾಡಿ ನೋಡಿ!

ಬೆಳಗ್ಗೆ ಎದ್ದ ಕೂಡಲೇ ದಣಿವಾಗುತ್ತಿದ್ಯಾ? ಇದಕ್ಕೆ ಫ್ರೆಂಚ್ ಫ್ರೈಸ್, ಚೀಸ್ ಬರ್ಗರ್, ಕೆಫೀನ್ ಮುಖ್ಯ ಕಾರಣವಾಗಿರಬಹುದು. ಆದರೆ ಕಪ್ಪು ಅಕ್ಕಿ, ಹಣ್ಣು, ನೀರು, ಡ್ರೈ ಫ್ರೂಟ್ಸ್, ಪ್ರೋಟೀನ್ ಆಹಾರದಿಂದ ಶಕ್ತಿ ಹೆಚ್ಚಿಸಬಹುದು.

Korean Skin Care: ನೀವು ಸುಂದರವಾಗಿ ಕಾಣ್ಬೇಕಾ? ಮ್ಯಾಜಿಕ್ ರೀತಿ ಕೆಲಸ ಮಾಡೋ ಈ ಕೊರಿಯನ್ ಸ್ಕಿನ್‌ ಕೇರ್ ಟ್ರೈ ಮಾಡಿ

ಕೊರಿಯನ್ ಹುಡುಗಿಯರ ಕಾಂತಿಯುತ ತ್ವಚೆಯ ಸೀಕ್ರೆಟ್​ ಅಕ್ಕಿ ನೀರು. ಅಕ್ಕಿ ನೀರನ್ನು ಮನೆಯಲ್ಲಿಯೇ ತಯಾರಿಸಬಹುದು. ಅಕ್ಕಿಯನ್ನು ರಾತ್ರಿಯಿಡೀ ನೀರಿನಲ್ಲಿ ನೆನೆಸಿಟ್ಟು, ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ಈ ನೀರಿನಿಂದ ಮುಖ ತೊಳೆಯಿರಿ. ಹೀಗೆ ಪ್ರತಿದಿನ ಅಕ್ಕಿ ನೀರಿನಿಂದ ಈ ಕೆಲಸ ಮಾಡುವುದರಿಂದ ನಿಮ್ಮ ಮುಖ ಮತ್ತು ಮೈ ಬಣ್ಣ ಹೊಳೆಯುತ್ತದೆ, ಕಲೆಗಳು ಮತ್ತು ಸುಕ್ಕುಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕಲು ಇದು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಮುಖವನ್ನು ಹೈಡ್ರೀಕರಿಸುತ್ತದೆ.

Women Health: 30 ವರ್ಷ ದಾಟಿದ್ರೆ ಪ್ರೆಗ್ನೆಂಟ್ ಆಗಲ್ವಾ? ವೈದ್ಯರು ಹೇಳ್ತಿದ್ದಾರೆ ಈ ಭಯಾನಕ ಸತ್ಯ

ಮಹಿಳೆಯ ಫಲವತ್ತತೆ 20ರ ವಯಸ್ಸಿನಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಆದರೆ, 35ರ ನಂತರ ಅಂಡಾಣುಗಳ ಗುಣಮಟ್ಟ ಕಡಿಮೆಯಾಗುತ್ತದೆ. 30ರ ನಂತರ ಗರ್ಭಧಾರಣೆಗೆ ವೈದ್ಯರ ಸಲಹೆ ಪಡೆಯುವುದು ಮುಖ್ಯ. ಆರೋಗ್ಯಕರ ಜೀವನಶೈಲಿಯನ್ನು ಅನುಸರಿಸುವುದು ಸಹ ಅಗತ್ಯ.

Health Tips: ಅತಿಯಾಗಿ ಈ ಸೊಪ್ಪು ತಿಂದ್ರೆ ಜೀವಕ್ಕೆ ಆಪತ್ತು; ಹುಷಾರ್, ಈ ವಿಷಕಾರಿ ಸೊಪ್ಪಿನಿಂದ ದೂರವಿರಿ!

ಪಾಲಕ್ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಒಳ್ಳೆಯದಾದರೂ, ಕಿಡ್ನಿ ಸ್ಟೋನ್, ಸಂಧಿವಾತ, ಥೈರಾಯ್ಡ್, ಜೀರ್ಣಕ್ರಿಯೆ ಸಮಸ್ಯೆ ಹಾಗೂ ರಕ್ತ ತೆಳುಗೊಳಿಸುವ ಔಷಧಿ ಸೇವಿಸುವವರು ವೈದ್ಯರ ಸಲಹೆ ಪಡೆದ ನಂತರ ಮಾತ್ರ ಸೇವಿಸಬೇಕು. ಇಲ್ಲದಿದ್ರೆ ನಿಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯ ಗಂಭೀರಗೊಳ್ಳಬಹುದು ಎಚ್ಚರ.

Health Tips: ಅಲೋವೆರಾ ಒಂದರಲ್ಲೇ ಇದೆ ಈ ಎಲ್ಲಾ ರೋಗಗಳಿಗೂ ಮದ್ದು; ಈ ಸೀಕ್ರೆಟ್​ ತಿಳಿದ್ರೆ ದಿನಾ ಬಳಸುತ್ತೀರಿ!

ಆಯುರ್ವೇದದಲ್ಲಿ ಶತಮಾನಗಳಿಂದಲೂ ಅಲೋವೆರಾವನ್ನು ಔಷಧಿಯವಾಗಿ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತಿದೆ. ಇನ್ನೂ ಈ ಬಗ್ಗೆ ಮಾತನಾಡಿರುವ ಡಾ. ಅನುಪ್ ವೈಶ್ಯ ಪ್ರಕಾರ, ಅಲೋವೆರಾ ಜೆಲ್ ಚರ್ಮ, ಜೀರ್ಣಕ್ರಿಯೆ, ಯಕೃತ್ತಿಗೆ ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಿದೆ. ಅದರಲ್ಲೂ ಮನೆಯಲ್ಲೇ ಬೆಳೆಸಿದ ಅಲೋವೆರಾ ಹೆಚ್ಚು ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿ ಆಗಿದೆ.

Liver Health: ನಿಮ್ಮ ಲಿವರ್ ಆರೋಗ್ಯವಾಗಿದ್ಯಾ? ಇಲ್ವಾ?​ ಮಲದ ಬಣ್ಣದಿಂದ ತಿಳಿಯಬಹುದು ಯಕೃತ್ತದ ಸಮಸ್ಯೆ!

Liver: ಫ್ಯಾಟಿ ಲಿವರ್‌ ನಿಂದ ಅನೇಕರು ಬಳಲುತ್ತಿದ್ದಾರೆ. ಈ ಸಮಸ್ಯೆ ಬರುವ ಮುನ್ನವೇ ಕೆಲವು ಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನ ನಿರ್ಲಕ್ಷ್ಯ ಮಾಡ್ಬೇಡಿ. ಕೆಲವು ಆರಂಭಿಕ ಲಕ್ಷಣಗಳು ಹೊಟ್ಟೆಯಲ್ಲಿ ಶುರುವಾಗುತ್ತೆ. ಈ ಲಕ್ಷಣಗಳು ಯಾವುವು ಅಂತ ತಿಳಿದು ಎಚ್ಚೆತ್ತುಕೊಳ್ಳಿ.

Health Care: ದೇಹದಲ್ಲಿ ಹೀಗೆಲ್ಲಾ ಆಗ್ತಿದ್ಯಾ? ಇದು ವಿಟಮಿನ್ ಡಿ ಕೊರತೆಯಿಂದ ಇರಬಹುದು! ಯಾವುದಕ್ಕೂ ಚೆಕ್ ಮಾಡಿ

ಸೀಮಿತ ಸೂರ್ಯನ ಬೆಳಕು, ಧರಿಸುವ ಉಡುಪುಗಳು, ದೈನಂದಿನ ಅಭ್ಯಾಸಗಳು ಮತ್ತು ವಿಟಮಿನ್ ಡಿ ಕೊರತೆ ಇರುವ ಆಹಾರಗಳು ಮಹಿಳೆಯರ ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ವಿಶೇಷವಾಗಿ ದುರ್ಬಲಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ.

Heart Health Risk: ಜಿಮ್‌ನಲ್ಲಿ ಎಂದಿಗೂ ಈ ತಪ್ಪುಗಳನ್ನು ಮಾಡ್ಬೇಡಿ; ಲಬ್​ಡಬ್​ ಹೃದಯದ ಶಬ್ಧ ನಿಲ್ಲಬಹುದು!

ವಿಶೇಷವಾಗಿ ನೀವು ಜಿಮ್‌ನಲ್ಲಿ ತಪ್ಪಾಗಿ ವ್ಯಾಯಾಮ ಮಾಡಿದರೆ, ಹೃದಯ ಸಂಬಂಧಿತ ಸಮಸ್ಯೆಗಳ ಅಪಾಯವು ವೇಗವಾಗಿ ಹೆಚ್ಚಾಗಬಹುದು. ನೀವು ಹೆಚ್ಚು ಬೆವರಿದರೆ, ನಿಮ್ಮ ವ್ಯಾಯಾಮವು ಉತ್ತಮವಾಗಿರುತ್ತದೆ ಅಥವಾ ನೀವು ಎತ್ತುವ ತೂಕ ಹೆಚ್ಚಾದಷ್ಟೂ ಉತ್ತಮ ಎಂದು ಅನೇಕ ಮಂದಿ ಭಾವಿಸುತ್ತಾರೆ.

Union Budget 2026: ಕ್ಯಾನ್ಸರ್​ ಹಾಗೂ ಮಧುಮೇಹಿಗಳಿಗೆ ಗುಡ್​ ನ್ಯೂಸ್​; ಇಳಿಯಲಿದೆ ಔಷಧಗಳ ರೇಟ್​!

ಸತತ 9ನೇ ಬಾರಿಗೆ ಕೇಂದ್ರ ಬಜೆಟ್​ ಮಂಡಿಸುತ್ತಿರುವ ಕೇಂದ್ರ ಹಣಕಾಸು ಸಚಿವೆ ನಿರ್ಮಲ ಸೀತಾರಾಮನ್ ಅವರು, ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ಹಾಗೂ ಮಧುಮೇಹ ಔಷಧಿಗಳು ಅಗ್ಗವಾಗಲಿದೆ ಎಂದು ಹೇಳಿದ್ದಾರೆ.

Health Tips: ಅಪರೂಪಕ್ಕೆ ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳೋ ಈ ಸಣ್ಣ ಲಕ್ಷಣಗಳು ಕ್ಯಾನ್ಸರ್​ ಆಗಿರಬಹುದು; ಈಗಿನಿಂದಲೇ ಮುನ್ನೆಚ್ಚರಿಕೆ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ!

ಪ್ರತಿ ವರ್ಷ ಲಕ್ಷಾಂತರ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ಪ್ರಕರಣಗಳು ಹೆಚ್ಚಾಗಿಯೇ ದಾಖಲಾಗುತ್ತಿವೆ. ಹಿಮೋಗ್ಲೋಬಿನ್ ಕುಸಿತ, ತೂಕ ಇಳಿಕೆ, ದೌರ್ಬಲ್ಯ ಮೊದಲಾದವು ಕ್ಯಾನ್ಸರ್​ನ ಆರಂಭಿಕ ಲಕ್ಷಣಗಳಾಗಿವೆ. ಈ ಬಗ್ಗೆ ಮುನ್ನೆಚ್ಚರಿಕೆ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದು ಮತ್ತು ತ್ವರಿತ ತಪಾಸಣೆ ಅಗತ್ಯ.

Health Care: ಈ ಟೈಮ್​ನಲ್ಲೇ ಕುಡಿಯಬೇಕಂತೆ ಎಳನೀರು; ಆಗ್ಲೇ ದೇಹದಲ್ಲಿ ಈ ಬದಲಾವಣೆಗಳಾಗೋದು!

ಎಳನೀರು ದೇಹಕ್ಕೆ ತ್ವರಿತ ಶಕ್ತಿ, ಪೌಷ್ಟಿಕಾಂಶ, ಎಲೆಕ್ಟ್ರೋಲೈಟ್ ಸಮತೋಲನ, ಜೀರ್ಣಕ್ರಿಯೆ ಸುಧಾರಣೆ, ಹೃದಯ ಹಾಗೂ ಚರ್ಮ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಅತ್ಯುತ್ತಮ ನೈಸರ್ಗಿಕ ಪಾನೀಯವಾಗಿದೆ.

Health Camp: ಚಿಕ್ಕಮಕ್ಕಳಿಂದ ಹಿರಿಯರವರೆಗೂ ಎಲ್ಲರಿಗೂ ಈ ಶಿಬಿರ ಉಚಿತ; ನಾಳೆಯೇ ಇಲ್ಲಿ ಬನ್ನಿ!

ಶ್ರೀಮಂತ ಫೌಂಡೇಶನ್ ಜನವರಿ 31ರಂದು ಬೆಳಗಾವಿಯಲ್ಲಿ ಉಚಿತ ಆರೋಗ್ಯ ತಪಾಸಣೆ ಹಾಗೂ ರಕ್ತದಾನ ಶಿಬಿರ ಆಯೋಜಿಸಿದೆ, ಸೇವಾಸದನ ಮತ್ತು ನಂದಾದೀಪ ನೇತ್ರಾಲಯ ಸಹಭಾಗಿತ್ವದಲ್ಲಿದೆ.

Health Care: ಡಯಾಬಿಟಿಸ್​ ಇರುವವರು ಮೊಸರು ತಿನ್ನಬಾರದಾ? ಮಧುಮೇಹಿಗಳೇ ನೀವಿದು ತಿಳಿಯಲೇಬೇಕು!

ಮೊಸರು ತೂಕ, ನೆಗಡಿ, ಮಧುಮೇಹ, ರಾತ್ರಿ ಸೇವನೆಗೆ ಹಾನಿಕಾರಕವಲ್ಲ. ಪ್ರತಿದಿನ ಮೊಸರು ತಿನ್ನುವುದರಿಂದ ಕರುಳಿನ ಆರೋಗ್ಯ ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಜೀರ್ಣಾಂಗ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಣೆಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ. ಇದು ಹೊಟ್ಟೆಯನ್ನು ತಂಪಾಗಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಆಮ್ಲೀಯತೆಯಂತಹ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ತಡೆಯುತ್ತದೆ.

Health Care: ಸರಿಯಲ್ಲ ವಿಟಮಿನ್‌ ಡಿ ನಿರ್ಲಕ್ಷ್ಯ; ಈ ಸಮಸ್ಯೆಗೆ ಇಲ್ಲಿದೆ ನೋಡಿ ಕಾರಣ!

ದುರ್ಬಲವಾದ ಮೂಳೆಗಳಿಗೆ ವಿಟಮಿನ್ ಡಿ ಕೊರತೆ ಮೂಲ ಕಾರಣವಾಗಿದೆ. ಮಕ್ಕಳಲ್ಲಿ, ಇದು ರಿಕೆಟ್‌ಗಳನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡಿದರೆ, ವಯಸ್ಕರಲ್ಲಿ ಇದು ಆಸ್ಟಿಯೋಮಲೇಶಿಯಾವನ್ನು ಉಂಟು ಮಾಡುತ್ತದೆ ಅಥವಾ ಆಸ್ಟಿಯೊಪೊರೋಸಿಸ್ ಅಪಾಯವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ.

Pregnancy Care: ಗರ್ಭಪಾತ ಆಗೇ ಹೋಯ್ತು ಅಂದುಕೊಂಡಿದ್ರು, ಆದ್ರೆ ಡಾಕ್ಟರ್ ಮಾಡಿದ್ರು ಮ್ಯಾಜಿಕ್! ಮುಂದೇನಾಯ್ತು ಗೊತ್ತಾ?

33 ವರ್ಷದ ಗರ್ಭಿಣಿಯೊಬ್ಬರು ಅತ್ಯಂತ ಸವಾಲಿನ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ದಾಟಿ ಆರೋಗ್ಯವಂತ ಹೆಣ್ಣು ಮಗುವಿಗೆ ಜನ್ಮ ನೀಡಿರುವ ಘಟನೆ ನಗರದ ವಾಸವಿ ಆಸ್ಪತ್ರೆಯಲ್ಲಿ ನಡೆದಿದೆ ಎಂದು ಮಹಿಳಾ ಆರೋಗ್ಯ ಮತ್ತು ಪ್ರಸೂತಿ ತಜ್ಞೆ ಡಾ. ನಿಶಾ ಬುಚಾಡೆ ತಿಳಿಸಿದ್ದಾರೆ.